Память является сложным процессом, который предусматривает запоминание, хранение в памяти и извлечение информации из нее. Если какая-нибудь из этих составляющих нарушится, мы не будем способны запоминать. Алкоголь нарушает функцию памяти. Это может каждый заметить после слишком затянувшейся вечеринки. Обильное и продолжительное употребление алкоголя, кроме памяти, влияет также и на другие функции, связанные с обработкой информации – на способность сосредоточиваться и внимательность.
СПРАВКА: Память — это общее обозначение комплекса познавательных способностей и высших психических функций, относящихся к накоплению, сохранению и воспроизведению знаний, умений и навыков.
В повседневном языке память означает способность помнить произошедшие события, но в действительности память – гораздо более сложный комплекс. Процесс памяти начинается с наблюдений, но лишь незначительная часть воспринятой органами чувств информации проходит через фильтр на обработку в кратковременной памяти.
Кратковременную память человека можно сравнить с оперативной памятью компьютера – в ней хранятся только такие дела, которые в тот момент находятся в процессе обработки. Если мы обработаем информацию достаточно, она переходит из рабочей памяти в долговременную память. Для того чтобы помнить дела, мы должны обладать способностью извлекать информацию из долговременной памяти в кратковременную на обработку. Ошибки в процессе функционирования памяти, приводящие к забыванию, могут иметь место в любой фазе работы памяти.
После употребления алкоголя, человек чувствует прилив энергии. Но в ходе продолжительного употребления становятся заметны временные органические и когнитивно-психические изменения мозга. У человека в состоянии опьянения происходит нарушение координации движений из-за того, что алкоголь проник в зону затылочной коры и вестибулярного аппарата. Вестибулярный аппарат связан со стабилизацией равновесия тела относительно опоры и как сенсорная система повлиял на правильность восприятия органов чувств.
Алкоголь влияет на память негативным образом, ограждая человека от всей информации текущего момента. Это проявляется в выборочном вспоминании смысловой информации. В нормальном состоянии человек помнит все события своего дня – хорошие и плохие. Под влиянием этанола изменяется запоминающая функция мозга на фоне психической. Все неприятные события исчезают из поля сознания, на их место приходит ощущение эйфории и приятных впечатлений. Алкоголь тем самым способствует вытеснению плохих воспоминаний, отодвигая их на последний план.
Восприятие, которое связано с функцией памяти, также меняется. В поле восприятия текущего момента начинают попадать не все детали окружения. Кроме наиболее желательных и сильных, все остальные выпадают. Тем самым настоящий момент разбивается на несколько фрагментов. Поле восприятия при этом достаточно сильно сужается, человек начинает разговаривать лишь об одной какой-то вещи, которая в данный момент его заинтересовала, и в памяти фиксируется только это.
Обильные возлияния вызывают не только разовые нарушения памяти, но и структурные изменения в мозге, поскольку в таких случаях происходит разрушение его клеток. Примерно у половины больших любителей алкоголя можно наблюдать проблемы с памятью и, например, трудности с освоением нового, а основные симптомы уровня деменции встречаются у 1/10 потребителей больших доз. Следует помнить, что даже при разовом употреблении алкоголя граница риска начинается сразу за чертой полезной дневной дозы!
Первичная алкогольная деменция, умственное (когнитивное) ослабление от вредного действия алкоголя является довольно спорным диагнозом, так как прямое действие алкоголя на возникновение деменции не может быть достоверно доказано. Однако известно, что чем дольше продолжается обильное употребление алкоголя, тем больше изменений происходит в мозге и тем труднее осуществляется восстановление.
Под алкогольной деменцией подразумеваются симптомы, к которым относятся ослабление кратковременной памяти, изменения личности, ослабление социальных способностей и трудоспособности, а также снижение душевных функций. Типичными являются также изменения движений: перемежающаяся хромота, трудности с балансом и дрожание рук. Важным критерием при всех болезнях памяти является изменение функциональности.
Алкоголь также увеличивает и другие факторы риска, которые в свою очередь вызывают симптомы уровня деменции. С обильным употреблением алкоголя часто связаны, например, нарушения кровообращения в мозге, травмы мозга, вызванные несчастными случаями и состояния дефицита витаминов, вызванные тощей диетой. Известны многие болезни, вызванные алкоголем и влияющие на память. Из них можно назвать синдром Корсакова, болезнь Вернике и болезнь Маркиафавы-Бигнами.
Наибольшему риску повреждения подвержен мозг молодежи, поскольку в молодом возрасте развитие мозга еще не закончилось. Влияние алкоголя на мозг и развитие алкогольной деменции совершенно не смотрят на возраст. Алкогольной деменцией могут страдать даже тридцатилетние люди, если в молодости они достаточно часто прикладывались к бутылке.
Условно амнезия опьянения делится на 3 вида:
- Палимпсест.
- Алкогольно-наркотическая.
- Тотальная.
Каждый из видов амнезии имеет свои особенности.
Что представляет собой палимпсест При алкогольном палимпсесте сохраняется общая картина. Человек не может вспомнить только некоторые фрагменты. Обычно это происходит перед засыпанием. Это характерно для всех лиц, страдающих зависимостью от спиртных напитков. Иногда симптоматика появляется у впервые «перебравших» людей.
Особенности алкогольно-наркотической амнезии Главной причиной является слишком большая доза спиртного. Память утрачивается на достаточно большой временной промежуток. О своей деятельности больной узнает от посторонних. Этот вид амнезии наблюдается у всех лиц, длительно злоупотребляющих спиртными напитками. У новичков такая симптоматика появляется только при условии «перебора» алкоголя.
Особенности тотальной амнезии Характеризуется утратой памяти обо всем периоде приема спиртного. Тотальная амнезия является одним из признаков алкоголизма 3 степени. Провалы в памяти наступают после применения 1 порции алкоголя.
Вполне естественно, что заболевание проще предупредить, нежели его лечить. Специалисты разработали ряд правил, соблюдение которых позволяет не узнать что такое алкогольная амнезия. Если предстоит распитие спиртных напитков необходимо позаботиться о сытом желудке, что снизит риск возникновения провалов в памяти. В этом случае стадия опьянения наступит не скоро, а трезвая голова не позволит натворить глупостей во время застолья.
Перед праздничным мероприятием или посиделками с друзьями стоит выпить активированный уголь. Несколько таблеток адсорбента быстро выведут токсины и снизят эффект этанола на организм. Во время распития спиртосодержащих напитков необходимо пить как можно больше тёплой воды. На каждый бокал выпитого должно быть употреблено не менее 2 стаканов воды. Если добавить в неё лимон, то противодействие токсинам увеличится в разы.
Во время праздничных мероприятий очень полезно между тостами участвовать в конкурсах, танцевать, выходить прогуливаться на свежий воздух. Подвижность позволит надолго сохранить трезвую память. Не вечеринке лучше отдать предпочтение определённому виду алкоголя. При смешивании водки, вина и слабоалкогольной продукции можно лишь спровоцировать быстрое опьянение и развитие амнезии.
Вернувшись домой, стоит побороть желание броситься в объятия кровати не снимая обуви и костюма. Лучше всего отправиться на кухню и постараться помочь себе предотвратить появление похмельного синдрома. Для этого нужно заварить себе зелёный чай с несколькими дольками лимона. Пока он заваривается, стоит выпить 3–6 таблеток активированного угля (дозировка зависит от собственного веса). После выпитого чая необходимо принять прохладный душ и отправиться отдыхать.
Заключение: Хорошей новостью является то, что изменения в мозге, вызванные алкоголем, могут быть скорректированы, если человек бросит пить. Мозг является хорошо приспосабливающимся органом и может довольно хорошо восстановиться даже после жестокого с ним обращения. Даже несколько трезвых недель способны освежить мышление и память, поэтому всегда стоит задуматься и изменить нездоровый образ жизни!
