Психология, как прикладная наука, развивается, в ней появляются новые современные методы. Главными критериями при внедрении новой методологии являются, прежде всего, эффективность и безопасность воздействия на психику человека. Им полностью соответствует арт-терапия – формат психологической работы, использующий средства разных видов искусства (рисования, танца, драмы, музыки и др.).
Арт-терапия в психологии – метод, основанный на трактовке символики, образов, которые подсказывает наше бессознательное. Большинство психологических проблем лежат именно в этой области. Чаще всего кризисные состояния оказываются подавленными, скрытыми. Вытащить их из подсознания на свет белый – 95% успеха в разрешении проблемы. Но здесь есть определенные трудности. Каждый психолог хорошо знает, что достучаться до глубин подсознания – весьма непростая задача. Бессознательное тщательно оберегает свои секреты, воздвигая барьеры, чтобы всякий любопытствующий не смог заглянуть к нам в душу. Именно поэтому человек может испытывать страхи, тревогу, напряжение, не зная, почему он на самом деле страдает. Занятия по арт-терапии помогают не только выявить корень проблемы, но и полностью ее устранить. При этом исцеление происходит мягко, бережно, абсолютно безопасно для душевного здоровья человека. Подопечному специалиста нет нужды говорить о наболевшем, да и не все легко могут выразить свои мысли даже при очень грамотном ведении диалога. Зато рисовать, лепить, строить фигуры из песка может каждый. В арт-терапии образы, созданные человеком, выбранные краски, размеры изображенных живых и неживых объектов, их соотношение очень о многом говорят психологу. Проблема, вынесенная на лист бумаги, не только становится очевидной, но и растворяется сама собой навсегда.
Кроме того, занятия по арт-терапии способствуют развитию в человеке творческого потенциала. Здесь важно то, что участнику программы совершенно не обязательно владеть искусством рисования, танца, быть прирожденным артистом или музыкантом. Арт-терапия – это прекрасный инструмент для гармонизации всех сторон личности. Внутренние самоисцеляющие ресурсы человека напрямую связаны с его интеллектом, чувственностью, эмоциональной жизнью, творческими способностями.
Что дает арт-терапия?
• Образы в арт-терапии помогают человеку максимально точно выразить свои переживания, под другим углом взглянуть на ситуацию, найти путь решения проблем, выйти из кризиса;
• Групповые занятия по арт-терапии – мощный инструмент сближения людей, что особенно важно для тех, кто имеет проблемы с коммуникацией;
• Это способ самопознания, свободного самовыражения;
• Арт-терапия вызывает позитивные эмоции, улучшение эмоционального состояния, помогает побороть апатию, настроиться на активность;
• Как результат работы – мобилизация внутренних сил, самоисцеление, саморегуляция, раскрытие широкого спектра возможностей, позитивные изменения в эмоциональном, интеллектуальном и личном развитии человека.
Узнать больше об арт-терапии вы можете на нашем сайте.
