бросаем
русский флаганглийский флаг
КУРЕНИЕ
АЛКОГОЛЬ
НАРКОТИКИ


СТАТЬИ


клиника

Как выбрать беговую дорожку

Здоровый образ жизни становится все более популярным явлением среди населения. В борьбе с вредными привычками хорошим подспорьем являются активный образ жизни и спорт. Особенно полезен бег.  Бег позволяет поддерживать хорошую физическую форму, положительно влияет на работу сердечнососудистой, дыхательной систем и других органов, способствует сжиганию излишков жира и формированию красивой осанки, развивает мышцы ног и спины. Бегать можно на улице, в парках, по пересеченной местности, или же выбрать более комфортный вариант и пойти в тренажерный зал, и позаниматься на беговой дорожке.

Если же у вас совсем нет времени на поход в зал и пробежки на улице, то вы можете приобрести беговую дорожку себе домой или на работу (если есть такая возможность). И здесь встает вопрос, какую беговую дорожку выбрать.

Давайте сначала разберемся с основными типами дорожек. Беговые дорожки бывают двух типов:

Теперь, когда разобрались с видами беговых дорожек, давайте уточним на что необходимо обращать внимание при выборе дорожки.

Итак,  выбирайте дорожку по своему вкусу и возможностям. Здоровья вам и удачных тренировок.

поделись с друзьями








© BROSAEM.INFO - Как бросить курить, как бросить пить, как бросить наркотики. Контакты