бросаем
русский флаганглийский флаг
КУРЕНИЕ
АЛКОГОЛЬ
НАРКОТИКИ


СТАТЬИ


Бросаем курить навсегда

Бросаем курить навсегда

Сегодня существует очень много способов бросить курить. Самое главное – выбрать подходящий вариант, который поможет избавиться от данной проблемы наверняка. По мнению специалистов, способ считается эффективным, если человек полгода не притрагивается к сигарете. Сегодня человечество активно борется с курением, а некоторые народности и вовсе не приемлют сигарет или сигаретного дыма. К примеру, ни в одном общественном заведении или отеле Дубая в ОАЭ, в том числе популярном Ramada Dubai, курить нельзя. Но что же делать людям, прочно сидящим на «никотиновой игле»?

Наиболее результативными методами являются врачебная помощь и замена никотина. Последний способ заключается в снижении зависимости от сигарет с помощью препаратов, наносящих меньше вреда здоровью. Плюс их в том, что в отличие от иных табачных изделий они не вызывают привыкания. Однако такая терапия категорически запрещена беременным и людям с различными заболеваниями сердца.

Как правило, к препаратам, заменяющим никотин, относят пластыри, жевательные резинки, леденцы, ингаляторы. Одним из самых популярных препаратов является жевательная резинка. Ее можно приобрести в любой аптеке, причем для этого не нужен рецепт врача. В жвачке содержится никотин, но без смол и иных вредных веществ, которые находятся в составе дыма от табака. Такая жевательная резинка не наносит сильный вред организму курильщика.

Психологическая помощь – один из самых эффективных методов, помогающий бросить курить. К нему можно отнести гипноз и посещение профессионального психолога. Однако данный подход будет эффективен только в случае, если пациент сам хочет избавиться от вредной привычки. В противном случае он может сорваться и вернуться к старому. Задача специалиста – найти ту причину, из-за которой человек пристрастился к сигаретам.

Кроме традиционных методов, которые помогают отказаться от сигарет, есть еще и альтернативные. Несмотря на то, что результативность такой терапии не доказана на практике, вреда она точно не принесет. Одним из таких методов является иглоукалывание. Суть данной терапии в том, что при воздействии на конкретные точки человека можно изменить активность определенных отделов мозга, что способствует снижению тяги к курению. Подобные процедуры можно получить не только в медицинских центрах, но и крупных иностранных отелях, например сети Хилтон или Flora Grand Hotel в Дубаи.

Некоторые люди смогли избавиться от курения с помощью дыхательной гимнастики. По мнению автора таких методик, комплексы упражнений помогут не только бросить курить, но и позволят очистить внутренние органы.



поделись с друзьями










© BROSAEM.INFO - Как бросить курить, как бросить пить, как бросить наркотики. Контакты