Сердце в руках

КУРЕНИЕ
  Воздействие на организм
  Курение и беременность
  Курение и дети
  Типы курильщиков
  Календарь бросающего курить
  Последствия отказа от курения
  Электронные сигареты
  Снафф и снюс
  Насвай
  Кальян, сигары, биди, трубка
  Закон о курении
  Методы лечения курильщиков
АЛКОГОЛЬ
  Воздействие на организм
  Алкоголь и медикаменты
  Алкоголь и беременность
  Алкоголь и дети
  Стадии алкоголизма
  О вреде пива
  О вреде вина
  Алкогольные коктейли
  КРЕПКИЕ НАПИТКИ
  Домашний алкоголь
  Методы лечения алкоголизма
НАРКОМАНИЯ
  Формирование зависимости
  Наркотики и беременность
  Наркотики и дети
  Мотивация наркоманов
  НАРКО АЛФАВИТ
  Наркотические растения
  Наркотические животные
  Диагностика и лечение
СТАТЬИ
  Зависимости
  Тесты на зависимости
  Заболевания
  Юмор о зависимостях
  Полезные статьи

Избыточный вес и ожирение у детей и подростков.

толстые дети

Дети, страдающие ожирением, страдают так же болезнями как повышенное кровяное давление, гипертония, инфаркт, инсульт, подагра, дегенеративных заболеваний суставов и от диабета взрослого начала, что в противном случае заболевания появляются только в пожилом возрасте. Но не только проблемы со здоровьем создают детям сложности. Часто они страдают от насмешек одноклассников, отчуждением и уединённостью. Если ничего не делается в младенчестве против избыточного веса, то дети так и растут, оставаясь толстыми.

Какие причины раннего ожирения?

Первой причиной является генетическое ожирение. Дети, чьи родители страдают избыточным весом, имеют большую вероятность тоже страдать избыточным весом. Однако никто не обречён, быть и остаться толстым. Сегодняшний избыток продовольствия искушает большинство детей к перееданию. Для этих искушений дети особенно восприимчивы. Они зачастую еще не понимают связь между сладостями и избыточным весом.

Дети раньше значительно больше двигались. В свободное время дети стали реже играть на улице чем раньше, помещение в городах стали теснее, площадки для игр и зеленые насаждения пали жертвами зданий. Новые площадки для игр в детской комнате стали оснащены персональным компьютером и телевизором.

Сегодня много семей больше не едят вместе свеже- сваренные блюда, а по отдельности едят готовые блюда по мере надобности из холодильника. Вследствие этого едят часто бесконтрольно.

Что мы можем сделать, чтобы преодолевать избыточный вес?

Не достаточно изменить только питание. Проблема должна решаться всесторонне. Дети с избытком веса часто уходят в себя и менее активны. Дети должны больше двигаться и заниматься другими вещами, а не едой. Для многих детей еда стала замещением активной деятельности и дружбы.

Телевизоры и персональный компьютер должны исключаться. Сегодня предполагают, что существует связь между высоким телевизионным потреблением и избыточным весом. Поэтому нужно сократить телевидение на самое большее 1 ч. в день. Выигранное время можно использовать тогда для спорта. Спорт - это важный фактор в сокращении веса, без спорта дело не пойдёт. Во время спорта, социальные контакты могут возрасти, и это помогает выйти из уединенности. Дальнейшее хобби помогает заполнить свободное время и не проводить много время у телевизора или персонального компьютера и отвлекает от еды.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ



поделись с друзьями





ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ИЗБАЛЕНИЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ

© BROSAEM.INFO - Как бросить курить, как бросить пить, как бросить наркотики Контакты