Здоровье человека – это залог полноценной, интересной, счастливой и активной жизни. Именно отличное самочувствие помогает нам день ото дня решать различные задачи, воплощать в реальность планы, а иногда преодолевать трудности.
Здоровый человек весел, бодр и красив, легко может реализовать свой потенциал. Кроме того, в современных условиях очень важно отлично выглядеть, ведь здоровье – это показатель успешности человека.
Однако поддержание организма в отличном состоянии – это труд, и главные факторы, благоприятно на него влияющие – это правильно питание, здоровый сон и, конечно же, правильная физическая нагрузка.
Перед заинтересованным в своём здоровье человеком может возникнуть дилемма: «Что делать - заниматься в спортзале или дома, купив тренажёр?»
Конечно, каждый выбирает наиболее приемлемый для себя вариант, но плюсы занятий дома очевидны. Это:
Самым эффективным и популярным является эллиптический тренажер для дома. С его помощью можно избавиться от лишнего веса, улучшить кровообращение, укрепить сердечные мышцы, избавиться от одышки.
Кроме того, он не дает нагрузки на позвоночник и суставы, а при обратном ходе педалей можно задействовать максимальное количество групп мышц.
Если Вы решили заниматься дома, то могут возникнуть следующие вопросы: «Где можно купить эллиптический тренажер, как выбрать правильный его тип?»
Купить такие тренажёры можно в магазинах спорттоваров города, а также в Интернет-магазинах.
Выбирая эллиптический тренажёр, важно иметь ввиду, что чем больше длина шага, тем лучше (особенно большую роль это играет для высоких людей). Лучше выбирать тренажёр, показатель веса пользователя которого, превышает реальное значение на 30 кг. Такой запас значительно продлит службу механизму.
Модели тренажеров по положению маховика делят на задне- и переднеприводные. Принципиальных различий между ними нет, однако высоким пользователям рекомендуют приобретать заднеприводные.
По системе нагрузки модели бывают магнитнорегулируемыми, электромагнитными и индукционными (они редки). Пользователю тренажеров первого вида придётся настраивать параметры вручную, а питание осуществляется через батареи. Владельцы моделей второго типа имеют возможность выбора программ своих тренировок. Другие смогут максимально точно задавать нагрузку, изменяемую от силы тока.
Удачного Вам выбора и результативных тренировок!
