Сердце в руках

КУРЕНИЕ
  Воздействие на организм
  Курение и беременность
  Курение и дети
  Типы курильщиков
  Календарь бросающего курить
  Последствия отказа от курения
  Электронные сигареты
  Снафф и снюс
  Насвай
  Кальян, сигары, биди, трубка
  Закон о курении
  Методы лечения курильщиков
АЛКОГОЛЬ
  Воздействие на организм
  Алкоголь и медикаменты
  Алкоголь и беременность
  Алкоголь и дети
  Стадии алкоголизма
  О вреде пива
  О вреде вина
  Алкогольные коктейли
  КРЕПКИЕ НАПИТКИ
  Домашний алкоголь
  Методы лечения алкоголизма
НАРКОМАНИЯ
  Формирование зависимости
  Наркотики и беременность
  Наркотики и дети
  Мотивация наркоманов
  НАРКО АЛФАВИТ
  Наркотические растения
  Наркотические животные
  Диагностика и лечение
СТАТЬИ
  Зависимости
  Тесты на зависимости
  Заболевания
  Юмор о зависимостях
  Полезные статьи

Какую беговую дорожку выбрать: механическую или электрическую?



Видимо, вы все-таки решили «потратиться» и вложить некую сумму денег в свое здоровье. Мы постараемся помочь вам сделать правильный выбор, о котором впоследствии не придется жалеть. Читайте нашу статью, или позвоните по телефонам, которые вы найдете здесь, и вы узнаете много о беговых дорожках.

Механическая беговая дорожка

Представляет собой очень простую конструкцию. Беговое полотно приводится в движение собственными усилиями «бегущего/идущего». Подвидом механической беговой дорожки является магнитная. Главное отличие заключается в том, что последнюю можно регулировать за счет встроенного магнита, нагрузку можно изменять переключением регулировочного рычага, а ход бегового полотна будет более плавным и равномерным, без рывков. 

Достоинства:

  • Беговое полотно складывается, что удобно для хранения, особенно в малогабаритных квартирах
  • Самый дешевый вариант беговой дорожки
  • Нет затрат на электроэнергию (отсутствует двигатель и система амортизации).

Недостатки:

  • Может использоваться фактически только для ходьбы, бежать на такой дорожке под силу далеко не каждому (из-за наклонного полотна)
  • Вес «идущего» не должен превышать 100-110 кг
  • Нет функциональной системы электроники (компьютер показывает только некоторые показатели)
  • Суставы подвергаются ненужной дополнительной нагрузке
  • Нет специальных программ работы на тренажере.

 

Электрическая беговая дорожка

Беговое полотно дорожки вращается под воздействием электродвигателя. Различаются электрические дорожки по нескольким параметрам:

  • Длина и ширина бегового полотна. Чем оно шире и длиннее, тем удобнее вам будет заниматься на тренажере. Средний размер бегового полотна для пользователя ростом 175 см – 120 х 40 см. Но нужно учитывать, что чем выше человек, тем длиннее должно быть полотно.
  • Мощность двигателя. При выборе дорожки помните, что чем больше максимально допустимый вес пользователя, тем мощнее должен быть мотор.
  • Система амортизации. Это параметр определяет влияние ударной нагрузки на суставы. На беговые дорожки начального уровня обычно устанавливаются плоские эластомеры, среднего уровня – изменяемые эластомеры и на дорожки высокого уровня –  изменяемые эластомеры плюс собственная запатентованная система амортизации.

Достоинства:

  • Наличие электродвигатель и бортового миникомпьютера позволяют создавать нагрузки в самом широком диапазоне
  • Возможность выбора и регулирования самых различных режимов работы на тренажере
  • Часто наличие встроенной аудио-, видеосистем
  • Беговое полотно является ортопедическим.

Недостатки:

  • Более высокая цена
  • Затраты на электроэнергию.

 

Понятно, что, выбирая беговую дорожку, мы преследуем разные цели, имеем разное количество более или менее свободного времени, находимся в разных финансовых положениях и т.д. Но мы бы хотели напомнить, что, покупая тренажер, вы в любом случае тратите деньги и время. И это ситуация, когда лучше не экономить ни первого, ни второго, потому что от этого зависит, будут ли ваши тренировки комфортными и эффективными или нет.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ



поделись с друзьями





ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ИЗБАЛЕНИЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ

© BROSAEM.INFO - Как бросить курить, как бросить пить, как бросить наркотики Контакты