Существует немалое количество разного рода зависимостей, как нейтральных, так и пагубных. Принято считать, что самые опасные из них — это наркотическая, алкогольная и никотиновая, но есть и иные зависимости, приводящие в запущенных случаях к нарушениям психики и прочим тяжёлым последствиям. К ним относится компьютерная и игровая зависимость — патологическое пристрастие к проведению как можно большего количества времени за ПК с целью «бродить» по интернету или играть в игры. И если интернет-зависимость ещё не так опасна, поскольку, по сути, не отдаляет человека от жизни, то игромания — это настоящее «бегство о реальности», и отнюдь не безобидное.
Компьютерная зависимость — более широкое понятие, чем игромания, и включает в себя пристрастие к любым действиям за ПК, будь то обновление программ, скачивание картинок, общение на форумах или зависание в онлайн-игре. В настоящее время число людей, имеющих данный вид зависимости, неуклонно возрастает. А причины возникновения компьютерной зависимости могут быть следующие:
Механизмы развития зависимости у взрослых, подростков и детей отчасти различаются. Так, у последних пристрастие к компьютеру и действиям, связанных с этой техникой, развивается быстрее. К тому же, дети и подростки подвержены влиянию сверстников, и если в компании принято обсуждать игры и играть в них, а также часами сидеть в соцсетях, то подросток или ребёнок непременно переймёт эту «моду». Взрослым чаще присуща зависимость от компьютерных азартных игр, позволяющая испытывать очень сильные эмоции, связанные с выбросом эндорфинов, или «гормонов радости» при очередной победе.
Как упоминалось ранее, игровая зависимость — наиболее коварна среди всех пристрастий к виртуальной реальности. Большинство потребителей онлайн или обычных компьютерных игр — люди подросткового или юношеского возраста, но иногда чрезмерное увлечение видеоиграми присутствует и у взрослых индивидуумов. Выявить, что человек страдает игровой зависимостью, несложно, поскольку все признаки налицо:
При игровой зависимости у ребёнка снижается успеваемость в школе, отмечаются перепады настроения и неадекватная реакция на просьбу перестать играть за компьютером. Однако, игроманию не стоит путать с увлечённостью: последнее поддаётся контролю и помимо любимых игр человек ещё много чем интересуется.
Далеко зашедшая зависимость может стать по-настоящему пагубной из-за того, что разрушаются отношения между зависимым человеком и его окружением, искажается психика. В особо тяжёлых случаях человек может впасть в тяжёлую депрессию и даже думать о суициде. Кроме того, долгое нахождение у экрана негативно сказывается и на физическом здоровье — появляются боли в спине, руках, снижается острота зрения и развиваются запоры вследствие гиподинамии.
Официально чрезмерное пристрастие к компьютеру и компьютерным играм признано зависимостью относительно недавно. Существует диагностика игровой зависимости, основанная на связи клинического проявления игромании и изменений в работе иммунной системы человека, которые проявляются снижением некоторых компонентов крови, отвечающих за получение позитивных эмоций от обычной повседневной деятельности. Так, по присутствию специальных маркеров в крови выявляется степень тяжести игровой зависимости.
Успешное лечение компьютерной зависимости возможно только, если сам человек осознает своё пагубное пристрастие, как, в общем, и происходит при алкоголизме или наркомании. А обычные уговоры и запугивания здесь не помогут. Терапия зависимости от компьютера включает в себя несколько этапов:
Важным условием излечения от компьютерной зависимости является создание правильных жизненных условий, в которых найдётся место массе интересных вещей и хобби, позволяющих задвинуть компьютер и игры даже не на второй, а на десятый план. Также чрезвычайна необходима помощь и поддержка близких людей.
