Сердце в руках

КУРЕНИЕ
  Воздействие на организм
  Курение и беременность
  Курение и дети
  Типы курильщиков
  Календарь бросающего курить
  Последствия отказа от курения
  Электронные сигареты
  Снафф и снюс
  Насвай
  Кальян, сигары, биди, трубка
  Закон о курении
  Методы лечения курильщиков
АЛКОГОЛЬ
  Воздействие на организм
  Алкоголь и медикаменты
  Алкоголь и беременность
  Алкоголь и дети
  Стадии алкоголизма
  О вреде пива
  О вреде вина
  Алкогольные коктейли
  КРЕПКИЕ НАПИТКИ
  Домашний алкоголь
  Методы лечения алкоголизма
НАРКОМАНИЯ
  Формирование зависимости
  Наркотики и беременность
  Наркотики и дети
  Мотивация наркоманов
  НАРКО АЛФАВИТ
  Наркотические растения
  Наркотические животные
  Диагностика и лечение
СТАТЬИ
  Зависимости
  Тесты на зависимости
  Заболевания
  Юмор о зависимостях
  Полезные статьи

Курение детьми, профилактика

Следуйте этим правилам и уберегите себя и своих близких от этой пагубной привычки

Первое: необходимо знать всю правду о табаке и курении и наш проект поможет в этом.

Второе: нужно знать, что, несмотря на рекламу, фильмы и сериалы, в которых любимые герои могут курить, большинство подростков, молодых людей, взрослых и спортсменов не курят.

Третье: займись физическими упражнениями или любимым видом спорта, или спортивными танцами. От этого тройная польза: польза для здоровья; прекрасно проведешь свободное время; ты найдешь друзей, с которыми у тебя будут общие интересы, например, спорт.

Четвертое: нужно знакомиться с новыми людьми и находить новых друзей, но при этом следует оставаться свободным и независимым от их давления. Не обязательно курить "за компанию" лишь потому, что твои друзья или другие люди курят. Так как курить тебе или не курить — это твой выбор, а не твоих друзей. Не они решают за тебя, а ты сам должен решать. Не курить — не означает быть слабым, не совсем взрослым или "белой вороной". Если твой друг предлагает тебе закурить, а ты не хочешь, ты не должен соглашаться. Всегда можно и нужно отказываться. Не курить — означает сделать выбор в пользу здоровья. Настоящие друзья должны это понимать и уважать твой выбор.

Пятое: не трать деньги на "дым". Лучше сбереги их и потрать на что-нибудь интересное, например, на модную одежду, новую компьютерную игру или на очередной поход в интернет-клуб, или на дискотеку. Для справки: если курить по одной пачке сигарет в неделю, то за год тратится: если сигареты стоят до 2 у.е. за пачку — до 104 у.е.; если сигареты стоят до 3 у.е. за пачку — до 160 у.е.

Шестое: не окажись в клетке под названием "табак". Курение — это клетка, куда легко попасть, но тяжело выбраться. И уже не ты, а сигарета руководит тобой. Помни, что никотин есть в любых сигаретах, сигарах и он вызывает зависимость. Будь свободным от табака. Распоряжайся своей жизнью сам и не разрешай сигарете распоряжаться ею.

Седьмое: если ты уже начал время от времени курить или делаешь это постоянно, настало время бросать курить. В этом двойная польза: огромная польза для здоровья и ты сберегаешь много денег. К тому же, если ты не куришь, то у тебя красивый, здоровый вид; от тебя и от твоих волос, одежды и изо рта приятно пахнет; у тебя белые зубы и сияющая улыбка.

Всегда делай выбор в пользу здоровья!



Как подростки перебивают запах изо рта?

Чтобы определить курит ли ваш ребенок, не нужно быть фокусником или экстрасенсом. Многие родители говорят – «дыхни», но не почувствовав запах дыма, успокаиваются. Но дети не на столько глупы и, конечно же, закусывают конфетами и зажевывают жвачками. Особо хитрые заедают лавровым листом или кофейными зернами, используют антиполицай.

Запах приобретают и руки. Даже если сигарету держать палочками, как и делают, запах остается на руках и на рукавах, просто нужно хорошо принюхаться. Руки часто натирают лимонной цедрой.

Если ваш ребенок держит сигарету руками, но потом их тщательно вымывает или чем-то натирает, чтобы перебить запах никотина, на пальцах все равно остаются следы никотина – пожелтение или легкое потемнение.

Можно осмотреть карманы, сумку или портфель ребенка, - нет ли там табака. Не ожидайте там увидеть 1/2 килограмма табака, так как такого количества там, естественно, не будет, а может быть несколько грамм на дне.

Пусть дыхнет в пустую банку, а Вы сразу туда нос засуньте. Даже если он тщательно перебивал запах, то запах табака в банке все равно можно почувствовать.

Если он постоянно жует жевачку, или Вы чувствуете изо рта запах кофе (жует кофейные зерна), слишком часто пользуется моет голову, брызгается парфюмом, чистит зубы и т.д., то это подозрительно.

Лучший способ понять, курит ли ребенок - сходить к стоматологу - стоматолог с первого взгляда определит, курит ли ребенок.

Дети часто говорят что сами не курили, а только стояли рядом с курящими друзьями. Поэтому если Вы замечаете, что ребенок пахнет табаком регулярно, то, возможно, Вам стоит попытаться проследить за ним.

Запах табака от лица и волос держится 1 - 1,5 ч. (если нет шапки)

Запах изо рта держится около часа

<< назад

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ



поделись с друзьями





ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ИЗБАЛЕНИЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ

© BROSAEM.INFO - Как бросить курить, как бросить пить, как бросить наркотики Контакты