Сердце в руках

КУРЕНИЕ
  Воздействие на организм
  Курение и беременность
  Курение и дети
  Типы курильщиков
  Календарь бросающего курить
  Последствия отказа от курения
  Электронные сигареты
  Снафф и снюс
  Насвай
  Кальян, сигары, биди, трубка
  Закон о курении
  Методы лечения курильщиков
АЛКОГОЛЬ
  Воздействие на организм
  Алкоголь и медикаменты
  Алкоголь и беременность
  Алкоголь и дети
  Стадии алкоголизма
  О вреде пива
  О вреде вина
  Алкогольные коктейли
  КРЕПКИЕ НАПИТКИ
  Домашний алкоголь
  Методы лечения алкоголизма
НАРКОМАНИЯ
  Формирование зависимости
  Наркотики и беременность
  Наркотики и дети
  Мотивация наркоманов
  НАРКО АЛФАВИТ
  Наркотические растения
  Наркотические животные
  Диагностика и лечение
СТАТЬИ
  Зависимости
  Тесты на зависимости
  Заболевания
  Юмор о зависимостях
  Полезные статьи

Метод Тимура Мамедова


Автор методики Тимур Мамедов. По специальности он биофизик. Предлагает психологический курс дистанционного тренинга "Stopsmoke". Курс рассчитан на срок 1 месяц. Занятия длятся полтора часа в день. Автор уверяет что по его методике бросило курить уже более тысячи человек (за пять лет работы). Эффективность методики от 60 до 80% после первого года некурения.
Методика состоит из трех частей. В первой части выявляется мотивация курения. Курильщик должен выявить почему он курит? Автор утверждает, что основная проблема, по которой курильщик не может отказаться от пристрастия, вовсе не зависимость от никотина. Проблема в то, что курильщик не может пережить какую то жизненную ситуацию без сигареты. Курение у него может ассоциироваться с перерывом, послеобеденным временем, посиделками и другими жизненными моментами. Второй этап заключается в избавлении от мотивации курильщика, переосмыслении тех жизненных ситуаций, с которыми связаны моменты курения. Третий этап заключается в закреплении, информации которую он получил.
Также необходимо преодолеть барьер страха того, что ваша жизнь без сигареты ухудшиться. Многие думают, что они начнут страдать без сигареты. Наоборот Ваша жизнь улучшится по всем показателям.



Другие авторские методы
Метод Александра Довженко
Метод Владимира Жданова
Метод Аллена Карра
Метод М.А. Конобеевского
Метод Тимура Мамедова
Метод Дмитрия Рогацкина
Метод Геннадия Шичко

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ



поделись с друзьями





ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ИЗБАЛЕНИЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ

© BROSAEM.INFO - Как бросить курить, как бросить пить, как бросить наркотики Контакты