Что может быть лучше в летний зной, нежели стакан охлажденной питьевой воды. Она утоляет жажду намного лучше соков и сладких напитков, а также способствует пополнению водного баланса в организме. Но даже несмотря на это многие не употребляют ее в достаточных количествах, лишая себя одного из наиболее важных жизненных ресурсов. Каковы же основные признаки того, что вам необходимо изменить свое отношение к воде?
Кожа – один их самых крупных органов, который нуждается в регулярном увлажнении. Если она стала сухой и на ней образовались шелушения, скорее всего, вы столкнулись с обезвоживанием, которое способно спровоцировать большие проблемы со здоровьем. Ведь из-за недостатка жидкости организм не способен вырабатывать пот, через который выводятся на поверхность излишки жиров и грязь.
Сухость в глазах также напрямую связана с недостаточным количеством воды. Это явление особо опасно для тех людей, которые носят контактные линзы. Ведь из-за пересыхания слезных каналов глаз травмируется при соприкосновении с корректирующей зрение оболочкой. Отель Аделия всегда заботится о своих клиентах, поэтому в любой момент к вам в номер могут доставить чистую питьевую воду, которая не просто позволит утолить жажду, но и будет препятствовать процессам преждевременного старения кожи.
Из уроков анатомии каждому школьнику известно, что на 80% хрящи и суставы человека состоят из воды. Именно поэтому ее недостаточное потребление негативно отражается на их состоянии, вызывая острую боль во время ходьбы или занятий активными видами спорта. Кстати, если спорт является важной составляющей вашей жизни, вам необходимо увеличить суточный объем потребления жидкости. Ведь ее дефицит спровоцирует уменьшение мышечной массы, чего не хотел бы добиться ни один спортсмен.
Чем меньше воды пьет человек, тем дольше происходит процесс его выздоровления. Ведь именно питье помогает как можно скорее вывести из организма токсины и шлаки, отфильтровать все то, что мешает организму работать слаженно. К тому же сильно обезвоженный организм начинает «вытягивать» запасы воды из крови, что приводит к еще большим проблемам со здоровьем.
Также обезвоживание характеризуется постоянным чувством голода, который заставляет человека все чаще открывать дверцу холодильника в поиске продуктов питания. Вода является таким же «топливом» для организма, как и пища, поэтому ее роль ни в коем случае не стоит недооценивать.
