Курение в настоящее время стало вредной привычкой, с которой мало что может сравниться по распространённости. Курильщик наносит непоправимый вред здоровью не только самому себе, но и окружающим. В этой статье мы вкратце поговорим о проблемах, с которыми сталкиваются курильщики в первую очередь.
Курение может стать причиной разнообразных проблем со здоровьем и головные боли - одна из них. Исследования показывают, что курильщики в два раза более склонны к развитию головной боли, особенно в подростковом возрасте.
Никотин, один из компонентов табака, вызывает вазоконстрикцию - сужение кровеносных сосудов, что приводит к уменьшению кровоснабжения мозга и мозговой оболочки. Как только сосуды сужаются, от центра продолговатого мозга им поступает сигнал о необходимости сокращения стенок сосудов. Это приводит к резкому повышению давления и вызывает головную боль.
Снижение кровотока также приводит к уменьшению объемов кислорода и питательных веществ в нейронах. Это отрицательно сказывается на активности головного мозга и вызывает головную боль. Кроме того, уменьшение объемов крови, снабжающей мозговые оболочки, может вызывать сильнейшие мигрени.
Окись углерода, образующаяся в результате курения, связывается с эритроцитами крови, постепенно замещая гемоглобин карбоксигемоглобином – прочным соединением гемоглобина с угарным газом, что приводит к развитию кислородного голодания – гипоксии. Если у вас частые головокружения и сильно болит голова, курение и отрицательное воздействие окиси углерода на ваш организм может являться основной причиной этого состояния.
Никотин также может вызывать головную боль, воздействуя на чувствительные нервы, проходящие через заднюю часть гортани. Как результат, интоксикация ЦНС и нарушение нормальной работы нервной системы, а в дальнейшем - риск возникновения опухолей, инсультов и других серьезных патологий.
Что делать, если болит голова? В первую очередь, отказаться от пагубной привычки табакокурения. Это условие является основным, если вы заметили, что у вас все чаще болит голова от сигарет.
Прогулки на свежем воздухе позволят восстановить нормальное кровоснабжение мозга, а также увеличат поступление в кровь и в мозговые оболочки кислорода и питательных веществ.
Возьмите себе за правило регулярно посещать терапевта и проходить комплексные обследования. Уделяйте внимание своему рациону питания. Откажитесь от чая, кофе и других кофеин-содержащих напитков. Воздержитесь от алкоголя. Больше отдыхайте, наслаждайтесь жизнью и скажите, наконец, «Нет!» стрессам и депрессиям. И тогда о мигренях вы забудете надолго.
Никотин негативно влияет на нервную систему, и ощущение кома в горле может возникать после даже незначительных стрессов из-за напряжения мышц, находящихся в нижней части горла, также оно может появляться из-за раздражения никотином блуждающего нерва;
Воспаление трахеи, глотки или голосовых связок, спровоцированное курением, а также такие хронические заболевания верхних дыхательных путей, как фарингит, обостряющиеся из-за негативного воздействия табачного дыма, тоже могут стать причиной неприятных ощущений;
Нередко курильщики курят после еды, и после этого жалуются, что пища становится комом в горле – это может быть связано с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, при котором в пищевод попадает желудочный сок, раздражающий глотку;
Курение неблагоприятно воздействует и на железы внутренней секреции, провоцируя развитие воспалительных процессов, аутоиммунных заболеваний, дефицит йода в организме – в этом случае ощущение кома в горле является одним из симптомов, указывающим на необходимость визита к эндокринологу;
Остеохондроз, вызывающий нарушения в шейном отделе позвоночника, также может стать причиной напряжения мышц в нижней части горла и появления ощущения кома в горле в процессе курения;
Самая опасная причина ощущения в горле инородного тела – рак, нередко помимо ощущения кома в горле человек испытывает трудности при глотании пищи.
Почему именно курильщики чаще всего сталкиваются с данной проблемой? Это связано с воздействием никотина на организм в целом, так и на отдельные органы и системы. Те, кто курит, значительно чаще страдают воспалительными заболеваниями верхних дыхательных путей, сопровождающихся набуханием слизистой, которая давит на дыхательное горло.
Также курильщики чаще страдают от заболеваний желудочно-кишечной системы. Никотин угнетает надпочечники и другие железы, что способствует нарушению работы поджелудочной железы и развитию других заболеваний эндокринной системы, из-за которых возникает ощущение кома в горле.
Курение способствует накоплению канцерогенных веществ в бронхах и гортани, что провоцирует возникновение онкологических заболеваний.
Наиболее эффективный и действенный способ профилактики появления кома в горле – бросить курить, но если проблема уже возникла, лучше проконсультироваться с ЛОРом, стоматологом и другими специалистами. Они дадут все нужные рекомендации по лечению кома в горле.
Прежде всего, исключить вероятность онкологических заболеваний. Если же проблема связана с появлением каких-либо злокачественных или доброкачественных образований – необходимо не только медикаментозное, но и хирургическое лечение.
ЛОР может диагностировать различные воспалительные процессы в гортани, связанные с простудными, вирусными заболеваниями или обострением хронических. В этом случае лечение предполагает обильное теплое питье, полоскание горла растворами антисептиков.
Эндокринолог назначит лечение в тех случаях, если ощущение кома в горле связано с нарушениями в работе поджелудочной железы – нередко избавиться от неприятных симптомов помогает соблюдение диеты, отказ от острой, горячей, жареной, копченой пищи.
Также следует как можно больше времени проводить на свежем воздухе и избегать стрессов.
Частое курение на улице в холодное время года способствует активизации бактерий стрептококка, которые и являются главной причиной данного заболевания. Слабый иммунитет курильщика зачастую не справляется с развитием болезнетворных бактерий самостоятельно и в результате появляется ангина, лечение которой требует применения определенной группы лекарств.
Заразиться можно при контакте с больным человеком и, попадая в организм, инфекция первое время может себя не проявлять, но при благоприятных условиях, а в данном случае – это сниженный иммунитет любого курильщика, стрептококк дает о себе знать. Болезнетворные бактерии на миндалинах активно размножаются, а слизистая подвергается патологическим изменениям, она отекает и поднимается температура тела.
Проявляется данный вид заболевания в нескольких формах. Каждая из них отличается длительностью течения, симптомами и интенсивностью.
Известно, что при ангине все силы организма активизируются для борьбы с болезнью и каждая клетка принимает в этом участие. Сигареты же напротив снижают защитные силы организма и сильно снижают иммунитет. Канцерогенный дым заполняет легкие, а затем с кровью разносится по телу и попадает к мягким тканям горла. В результате увеличивается нагрузка на сердце, а также угнетаются защитные функции организма и лимфоидной ткани.
Важно отметить, что лечение ангины должно быть полноценным, а действие лекарств при курении значительно снижается. Табачный дым негативно влияет на организм в целом, он угнетает иммунитет, а отравляющие вещества попадают в кровь и вызывают аллергические реакции, что мешает полноценному лечению ангины и скорейшему выздоровлению больного.
Никотин нейтрализует эффект полосканий и других терапевтических процедур, а это может способствовать переходу ангины в хроническую форму. Нередко в результате неполноценного лечения легкой формы заболевания появляется гнойная ангина, когда приходится больного госпитализировать и применять более серьезные меры.
Если не бросить курить при ангине, то существует большая вероятность спровоцировать другие не менее опасные болезни. Это острый средний отит, ларингит гортани, абсцесс глотки или острая ревматическая лихорадка.
Токсины при курении выделяются активно и становятся причиной интоксикации, которая при ангине и без табачного дыма очень сильная. Вся лимфатическая система, почки и печень работают на нейтрализацию вредных веществ, поэтому в этот момент очень важно убрать лишнюю нагрузку на организм.
При ангине необходимо бросить курить и соблюдать постельный режим. В обязательном порядке следует обратиться к врачу, который даст рекомендации и назначит лечение. И тогда больной сможет успешно лечить ангину в домашних условиях самостоятельно. Необходимы средства, которые разжижают мокроту и частое полоскание рта для того, чтобы микробы не скапливались на миндалинах.
Важно регулярно делать дыхательную гимнастику, заниматься спортом, чаще гулять на свежем воздухе. Соблюдая все эти рекомендации, ангину можно вылечить за семь дней. При адекватной терапии болезнь пройдет без осложнений и закончится полным выздоровлением.
В том, что от курения худеют, нет ничего удивительного, с научной точки зрения. Приведем основные моменты исследований в качестве доказательства.
Никотин угнетающе действует на центральную нервную систему, вызывая ложное чувство сытости. Это способствует уменьшению объема употребляемой пищи и снижает количество поступающих калорий. Организм из-за этого вынужден пользоваться имеющимися запасами питательных веществ, что и ведет к постепенному снижению веса.
Курение отрицательно сказывается на работе пищеварительной системы. Итогом этого становится ухудшение качества переваривания и скорости всасывания полезных веществ из пищи, что снижает общий объем поступающих в организм килокалорий и полезных веществ. Также это приводит к снижению аппетита и общему ослаблению организма, испытывающему дефицит витаминов и микроэлементов, обеспечивающих нормальное функционирование иммунной системы и защиту тела человека на клеточном уровне и т.д.
Курение оказывает на организм комплексное негативное влияние, поэтому ни одна система и ни один внутренний орган не оказываются в стороне.
Самое первое, что происходит в организме при попадании никотина - спазм сосудов и перераспределение объема циркулирующей крови. Это негативно сказывается на снабжении кислородом внутренних органов и снижает объем поступающих полезных веществ. В итоге, возникает кислородное голодание, что приводит к замедлению всех протекающих в организме процессов, в том числе и к процессу накопления жировых отложений.
В желудочно-кишечном тракте от никотина снижается объем выделения желудочного сока, органы внутренней секреции хуже работают, уменьшается выработка ферментов. Это ведет к замедлению процесса переваривания пищи, которая застаивается в кишечнике, вызывая отравление организма. Такое состояние провоцирует появление дефицита полезных веществ и килокалорий. Именно поэтому то, что от курения некоторые худеют, не должно вести к попыткам бороться с лишним весом этим способом.
Откажитесь от курения – это единственный действенный способ справиться с никотиновым похудением и другими неприятными последствиями, возникающими у любителей табака.
Повысьте энергозатраты организма – активно двигайтесь, это поможет усилить аппетит и повысить общее количество килокалорий, поступающих в организм. Рекомендуется заняться спортом, больше времени проводить на свежем воздухе, что позволит улучшить снабжение кислородом всех внутренних органов и ускорит восстановление организма после длительного отравления никотином и другими вредными веществами.
Оптимизируйте режим питания – это поможет максимально использовать все питательные вещества и снизить объем поступающих в организм килокалорий. Для этого рекомендуется питаться в одно и то же время, по 3-4 раза в день. Откажитесь от употребления кофе, сладостей, энергетических напитков, чрезмерного количества жирной пищи (например, свинину замените говядиной или курицей). Обратите внимание на обязательное присутствие в рационе горячих блюд, свежих фруктов и овощей.
Нормализуйте свой распорядок дня и постарайтесь избегать лишних стрессов.
Популярная теория, согласно которой курильщик якобы худеет, ошибочна. Возможно, некоторые любители никотина действительно теряют в весе, но от курения и толстеют и это научно доказанный факт. Это связано только с индивидуальной реакцией организма на воздействие никотина, и то, как он себя поведет - неизвестно. Однозначно можно лишь сказать, что результат такого воздействия будет неблагоприятным. Каждая сигарета содержит в себе более 4000 токсических веществ, которые, при систематическом их употреблении, приводят к изменениям в работе всех внутренних органов: желез внутренней секреции, желудочно-кишечного тракта, сердечно сосудистой, дыхательной системы и так далее.
Никотин также является причиной сбоя работы гипофиза и надпочечников, что приводит к повышенному образованию и неправильному распределению внутреннего жира, к тому же, курение становится причиной жирового перерождения сердечной мышцы.
Сигареты замедляют нормальную перистальтику кишечника, убивая кишечные бактерии и вызывая запоры.
Большинство курильщиков страдают от воспалительных процессов в органах пищеварения, в том числе от язвы желудка или гастрита, а способность различать вкусы и запахи у таких людей существенно занижена.
Заядлых курильщиков с большим стажем характеризует избыточный вес и неправильное строение тела. Связано это с неправильным распределением жира в организме вследствие действия сигарет на эндокринную систему. Нарушение в работе желез внутренней секреции становится причиной неправильного накопления жира между органами и мышцами.
Избыточный вес (ожирение) сопровождает целый перечень сопутствующих проблем. Повышенный уровень холестерина вызывает атеросклеротическое поражение сосудов, лишние килограммы провоцируют появление гипертонии, нарушение функционирования печени и желчного пузыря, и так далее, как следствие у больного, страдающего ожирением, может развиться инсульт или инфаркт. Также при избыточном весе испытывает непомерные перегрузки опорно-двигательный аппарат, что часто становится причиной дегенеративных заболеваний суставов и позвоночника. Чем выше степень ожирения, тем выше риск.
Для успешной борьбы с последствиями никотиновой зависимости, например таким, как ожирение, нужно не только научить организм жить без сигарет, но и изменить свое поведение и стиль жизни в целом. Какие шаги необходимо предпринять для этого?
Отказаться от курения, так как, только избавившись от никотиновой зависимости, вы сможете нормализовать работу своего организма.
Лишние килограммы, приобретенные в течение периода курения, сами по себе никуда не денутся, организму потребуется помощь. Для борьбы с лишним весом нужно тщательно спланировать свой рацион питания. К голоданию или жесткой диете прибегать не стоит, но количество потребляемых калорий в первое время придется контролировать. Жирные, высококалорийные продукты и мучные изделия лучше всего вычеркнуть из рациона.
Следующим шагом станет подсчет калорий, съедаемых за день, для того чтобы уменьшить их количество на 25% за счет нижеперечисленных продуктов. Это позволит удержать вес, не прибегая к жесткой диете. Соблюдать такое ограничение лучше всего до тех пор, пока тяга к сигаретам не уменьшится. Этот период, как правило, протекает 2 – 3 месяца.
Основными продуктами, исключенными из рациона, станут: конфеты, мороженое, шоколад, колбаса, орехи, пирожные и печенье. Жареные блюда лучше заменить тушенными, а от фаст-фуда отказаться полностью. Не лишней здесь станет и литература о вреде никотина и сигарет, а также о пользе овощей и фруктов, как агитация к здоровому образу жизни.
Целлюлит образуется при нарушении оттока лимфы и задержки жидкости в интерстенальном или межклеточном пространстве, и спровоцировать его появление может множество факторов – от неправильного питания до ношения неудобной одежды и курения. Постепенно, от постоянной задержки жидкости, начинается воспаление рядом расположенных тканей и жировые клетки подвергаются дегенерации, превращаясь в небольшие «островки» мертвых клеток.
Целлюлит от курения развивается не только на бедрах и ягодицах женщин, страдающих лишним весом, но и на животе, плечах и ногах представителей обоих полов. С чем же связано такое взаимодействие курения и целлюлита и как от него избавиться в домашних условиях?
Курение крайне негативно сказывается на тонусе кровеносных сосудов и значительно ухудшает обмен веществ в мягких тканях, то есть, из-за никотина сосуды спазмируются, нарушается венозный отток крови и в жировых прослойках начинает скапливаться лишняя жидкость, которая затем образует отеки и неровности на коже.
Никотин способен вызвать настоящий гормональный дисбаланс в организме, это приводит не только к тому, что нарушается работа щитовидной железы и надпочечников, но и меняется уровень половых гормонов и так же, как от пива, у мужчин может появиться «эстрогенновый» животик или целлюлит. А женщины могут столкнуться с проблемой образования «апельсиновой корки» даже на «костях».
Также курение сигарет может спровоцировать появление лишнего веса и накопление в организме табачного «осадка» - смол, солей тяжелых металлов и других вредных веществ. А это, в свою очередь, становится причиной развития целлюлита.
Курение способно вызвать в организме курильщика массу патологических процессов – самый опасный и вызывающий наибольшее количество проблем – это спазм мелких сосудов и нарушение нормального питания тканей. Задержка жидкости в интерстициальных тканях, нарушение нормального оттока венозной крови приводит не только к целлюлиту, но и нарушает нормальный водно-солевой обмен в организме, становясь причиной развития патологии почек, печени и других внутренних органов.
А из-за увеличения количества эстрогенов, у курильщиков быстрее откладываются жировые запасы, а отеки и жировые массы, в свою очередь, сдавливаются сосуды, еще больше усугубляя ситуацию.
Избавиться от целлюлита в домашних условиях достаточно трудно и самое главное – это терпение и регулярное выполнение специальных лечебных процедур. От чего бы ни образовался целлюлит, чтобы кожа снова стала чистой и красивой придется отказаться откурения. Это поможет разом избавиться от множества проблем – начиная от лишнего веса и постоянного раздражения, до закупорки кожных пор частицами сгоревшего табака.
Еще одно обязательное условие избавление от целлюлита – это правильное питание, только строгая, бессолевая и с ограничением жирной пищи, диета поможет избавиться от лишнего веса и восстановить нормальный обмен веществ в организме.
Не менее важны физические нагрузки и местные процедуры – занятия спортом помогут избавиться от жировых запасов, «подтянут» мышцы и активизируют кровообращение в сосудах, а массаж, обертывания и другие способы лечения целлюлита помогут быстрее вернуть коже нормальный вид.
«Сигаретный» тремор – дрожание верхних конечностей, обусловленное снижением тонуса мелких мышц пальцев и запястий. Тремор рук выглядит в виде ритмических колебаний пальцев, амплитуда которых заметна невооруженным глазом.
Причин, вызывающих тремор много, но основной из них является действие никотина на организм.
Никотин – растительный алкалоид, вызывающий привыкание и зависимость организма. Через действие на центральную нервную систему, он усиливает выработку гормонов «удовольствия», чем вызывает зависимость человека от курения.
С сигаретным дымом приникая в легкие, никотин с током крови разносится по всему организму, где попадая во все органы и системы, отравляет их жизнедеятельность. Самый большой вред от никотина ощущает головной мозг и мозжечок.
Почему трясутся руки? Потому что перевозбуждается центральная нервная система, а периферийная нервная система, отвечающая за мышечный тонус, угнетается.
Причины дрожания рук, которые вызваны прямым действием никотина:
Возникновение нервных расстройств, стрессов, психического напряжения, эмоциональных потрясений.
Никотиновая зависимость, заставляющая курить большое количество сигарет.
Интоксикация организма и накопление вредных веществ.
Появление гормонального сбоя в результате эндокринных заболеваний.
Никотин активно «убивает» нервную систему, способствуя усиленному выделению гормонов “стресса” - катехоламинов, стимулирующих усиленную работу головного мозга и вызывающих постепенное истощение нервных тканей.
Регулярное курение приводит к накоплению никотина в организме и развитию тяжелых заболеваний: отечности мозга, развития опухоли, заболевания щитовидной железы – гипертиреоза или к появлению болезни Паркинсона.
Что происходит в организме
Когда от курения постоянно трясутся руки, это должно насторожить курильщика: в организме происходят серьезные разрушительные процессы.
Никотин сужает кровяные сосуды головного мозгауменьшая ток крови и доступ кислорода к мозговым клеткам. Гипоксия - кислородное голодание, оказывает негативное действие на нервную деятельность организма, нарушая передачу нервных импульсов и поддержание мышечного тонуса.
Кислородная недостаточность - одна из причин, по которой у заядлых курильщиков начали трястись руки.
Никотин действует не только на ЦНС, но и на периферическую нервную систему, вызывая разлчиные заболевания нервной ткани.
Изменение гормонального фона под действием никотина приводит к эндокринологическим заболеваниям:
Гипертиреозу, который возникает в результате повышенной выработки гормонов щитовидной железы – тироксина и трийодтиронина.
Сахарному диабету, который возникает в результате повышения уровня глюкозы в крови и недостаточной выработке гормона инсулина.
Любое заболевание, вызванное действием никотина на организм, требует длительного и упорного лечения.
Избавляться от дрожания рук необходимо потому, что сам по себе этот процесс не остановится. Если, не принять вовремя меры, он будет развиваться, что со временем может привести к возникновению серьезных заболеваний.
Методы, которые помогут избавиться от дрожания рук
Прекратить курить. Сначала уменьшить количество выкуренных сигарет в день, постепенно привыкая к мысли о прекращении курения.
Получить консультацию у врача – эндокринолога и врача – невропатолога.
Выполнить компьютерную томографию головного мозга.
Сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы и на содержание сахара в крови.
Отказаться от приема алкоголя, стимулирующих напитков и препаратов, действие которых активизирует работу нервной системы.
Соблюдать режим сна и полноценного отдыха.
Вести активный образ жизни.
Желание пациента в сочетании с современной медицинской диагностикой и новейшими препаратами позволяет избавиться от нервного тремора.
Курение стимулирует выработку соляной кислоты и повышает кислотность желудочного сока. Ежедневное раздражение слизистой желудка большим количеством соляной кислоты, которая не успевает нейтрализоваться щелочными составляющими желудочного сока, вызывает воспаление стенки. Постоянное воспаление стенки ведет к хроническому раздражению и возникновению язвенных, эрозийных дефектов.
Желудок болит от курения, потому что никотин вызывает сужения сосудов и это приводит к замедлению восстановления его стенок. Сосуды, под влиянием никотина, сильно спазмируются, стенки сосудов не всегда выдерживают такое напряжение, они повреждаются, и изнутри образуются атеросклеротические бляшки. Слизистая желудка раздражается вредными веществами, содержащимися в табачном дыме.
В результате попадания вредных токсинов в организм, нарушается работа желудочно-кишечного тракт, ухудшается качество переваривания пищи и она застаивается в желудке, растягивает его. Поэтому зачастую болит желудок после еды.
Желудок во время курения подвергается большому количеству негативных влияний. Это и составляющие табачного дыма и никотин, заглатываемые со слюной и всасывающиеся через желудок и раздражающие его слизистую.
Слюна стимулирует выработку соляной кислоты и ферментов, попадающих в пустой желудок и разрушающих его слизистую, которая у курильщиков плохо защищена в результате истончения защитного слоя.
Еще одно негативное влияние курения в том, что оказываясь в крови, дым, никотин и другие вещества оказывают системное влияние на организм, которое, в том числе, сказывается на желудочно-кишечном тракте. . Воздействие никотина на нервные окончания приводит к снижению подвижности желудка, провоцируя ухудшения его тонуса.
Как видите, причин, почему болит желудок, очень много. Совокупность всех факторов вызывает патологию ферментной системы, в результате приводя к хроническим болезням: язве, гастродуодениту, онкологическим заболеваниям. Чем регулярнее и обильнее никотин поступает в организм, тем больше масштабы разрушения.
Итак, болит желудок: что делать? В первую очередь вы должны понимать, что, только избавившись от вредной привычки, вы сможете вылечить желудок. Даже самое эффективное лечение параллельно с курением не даст никаких результатов.
Но отказ от курения - это только первый этап. Нужно также отказаться от пищи, вызывающей обильное выделение желудочного сока – острой и копченой еды, пряностей, кофе, алкоголя. Разбейте ежедневный прием пищи на 5 этапов: три раза плотная еда и два раза перекусы. Следите за своим весом и общим состоянием организма. Сходите к гастроэнтерологу, удостоверьтесь, что вы не нуждаетесь в медицинском лечении. Чаще бывайте на свежем воздухе, наполняя легкие кислородом и повышая общий тонус организма.
Сигаретный дым может провоцировать сильнейшие головные боли как у курильщика, так и у некурящего. Причин, почему болит голова от курения, может быть несколько.
Никотин, один из компонентов табака, стимулирует кровеносные сосуды в мозге и способствует их сужению и возникновению мелких спазмов, приводящих к головной боли.
Курение также стимулирует нервы в задней части гортани, что вызывает сильнейшие головные боли.
Сигареты могут быть аллергеном, а одно из последствий аллергии – головная боль.
Курение способствует снижению концентрации в крови кислорода и увеличению концентрации карбоксигемоглобина в крови. Соответственно, болит и кружится голова часто от недостаточного питания и кровоснабжения мозга.
Курение снижает эффективность многих, если не всех, методов лечения головной боли.
Дым, образующийся в результате выкуривания сигарет, может спровоцировать сильные головные боли у чувствительных и восприимчивых лиц.
Никотин, один из компонентов табака, вызывает вазоконстрикцию - сужение кровеносных сосудов, что приводит к уменьшению кровоснабжения мозга и мозговой оболочки. Как только сосуды сужаются, от центра продолговатого мозга им поступает сигнал о необходимости сокращения стенок сосудов. Это приводит к резкому повышению давления и вызывает головную боль.
Снижение кровотока также приводит к уменьшению объемов кислорода и питательных веществ в нейронах. Это отрицательно сказывается на активности головного мозга и вызывает головную боль. Кроме того, уменьшение объемов крови, снабжающей мозговые оболочки, может вызывать сильнейшие мигрени.
Окись углерода, образующаяся в результате курения, связывается с эритроцитами крови, постепенно замещая гемоглобин карбоксигемоглобином – прочным соединением гемоглобина с угарным газом, что приводит к развитию кислородного голодания – гипоксии. Если у вас частые головокружения и сильно болит голова, курение и отрицательное воздействие окиси углерода на ваш организм может являться основной причиной этого состояния.
Никотин также может вызывать головную боль, воздействуя на чувствительные нервы, проходящие через заднюю часть гортани. Как результат, интоксикация ЦНС и нарушение нормальной работы нервной системы, а в дальнейшем - риск возникновения опухолей, инсультов и других серьезных патологий.
Что делать, если болит голова? В первую очередь, отказаться от пагубной привычки табакокурения. Это условие является основным, если вы заметили, что у вас все чаще болит голова от сигарет.
Прогулки на свежем воздухе позволят восстановить нормальное кровоснабжение мозга, а также увеличат поступление в кровь и в мозговые оболочки кислорода и питательных веществ.
Возьмите себе за правило регулярно посещать терапевта и проходить комплексные обследования. Уделяйте внимание своему рациону питания. Откажитесь от чая, кофе и других кофеин-содержащих напитков. Воздержитесь от алкоголя. Больше отдыхайте, наслаждайтесь жизнью и скажите, наконец, «Нет!» стрессам и депрессиям. И тогда о мигренях вы забудете надолго.
Итак, среди основных причин, из-за которых курильщик испытывает боль в области груди, можно выделить следующие:
ишемическая болезнь сердца;
спазм сосудов в сердечной мышце;
язва желудка;
остеохондроз;
невралгия;
разнообразные заболевания органов дыхания.
Естественно, все вышеперечисленные болезни являются самостоятельными. Никто не может наверняка сказать, что именно курение может привести к развитию любого подобного состояния. Но то, что данная вредная привычка является одной из причин развития болезней сердца, сосудов, дыхательной, нервной системы, не подвергается никаким сомнениям. Пациентам попросту нельзя игнорировать явные симптомы развития сложных заболеваний. Они в большинстве своем являются обратимыми.
Чтобы понять всю серьезность патологических изменений, необходимо разобраться, что же происходит в организме во время курения. Вдыхая сигаретный дым, человек нередко испытывает легкое головокружение. Это говорит о том, что в организме возникает спазм сосудов. В любой момент они могут лопнуть. Но, как минимум, курение приводит к тому, что кислород уже не поступает в достаточных объемах к тканям внутренних органов. Именно поэтому в них начинают происходить патологические изменения, а боль в груди становится признаком развития заболевания.
К тому же, в сигаретном дыме имеются вредные компоненты, смолы, которые сами по себе негативно воздействуют на органы дыхания. Именно из-за этого может развиться болезнь. Естественно, людям нельзя пренебрегать возникающими от курения болями в груди. Только специалист может диагностировать ишемию тканей, причиной возникновения которой является табачный дым.
Стоит отметить, что пациентам с язвой желудка вообще ни в коем случае нельзя курить. Заболевание может сильно обостриться от одной лишь сигареты. То же касается и людей, страдающих от заболеваний нервной, дыхательной системы, болезней сердца.
Впервые испытав неприятные ощущения в области груди, курильщик должен сразу обратиться к лечащему врачу. Изначально стоит нанести визит терапевту. Тот на основе полученных сведений даст свои рекомендации или направит к более узкому специалисту. Одновременно с этим следует бросить курить. Именно этот шаг зачастую приводит к полному выздоровлению. Но борьбу с вредной привычной следует вести постепенно. Резкий отказ от сигарет может привести к не мене серьезным последствиям.
Целесообразным на данном этапе является проведение полного обследования работы органов сердечно-сосудистой системы, дыхания, желудочно-кишечного тракта. Когда пациент испытывает сильные боли в груди, нельзя принимать никакие обезболивающие лекарственные средства, препараты, снимающие спазм. Во-первых, проблема от этого не исчезнет, а лишь временно перестанет досаждать. Во-вторых, прием лекарств без рекомендаций врача может сильно нарушить клиническую картину развития заболевания. То есть доктор потом не сможет сразу поставить правильный диагноз.
Среди основных рекомендаций также можно выделить отсутствие активных физических нагрузок, длительное пребывание на свежем воздухе, продолжительные пешие прогулки. Все эти действия необходимо предпринимать одновременно с полным отказом от сигарет. Для достижения быстрого положительного эффекта дополнительно стоит откорректировать питание в соответствии с предписанной врачом диетой.
Никотин отрицательным образом влияет на сердечную мышцу. Действие его является расслабляющим. Во многих случаях у пациентов наблюдается спазм сосудов. Из-за этого сильно повышается артериальное давление. Человек ощущает тяжесть, а иногда даже жжение в области сердца.
Из-за курения в организме наблюдается нехватка кислорода. Сердце перекачивает кровь, вместе с которой кислород поступает к внутренним органам. Но когда его не хватает, мозг «сигнализирует» об этом. Пульс ускоряется и сердце вынуждено терпеть дополнительные нагрузки. Так что, болевые ощущения – это важный симптом, на который нельзя не обращать внимание.
Также вследствие курения в особых клетках мышечной ткани, миоцитах, наблюдается переизбыток оксида углерода. Это негативным образом сказывается на функционировании всей сердечнососудистой системы. Если у курильщика болит в области сердца, ему необходимо как можно скорее обратиться к специалистам.
Причины болевых ощущений могут быть еще более серьезными. Из-за нехватки кислорода в крови возникает ишемия миокарда, что может привести к инфаркту. Атеросклероз сосудов также может вызывать болевые ощущения в области груди. Непосредственно с курением это мало связано, но воздействие табачного дыма в этом случае негативно сказывается на здоровье всего организма.
Если у человека когда-нибудь от курения болело сердце, он ни с чем не спутает это ощущение. Чтобы понимать, как бороться с такой проблемой, необходимо разобраться, что в данный момент происходит в организме. Вдыхая табачный дым, курильщик испытывает приятные ощущения. Легкое головокружение, чувство полной расслабленности. Но сам дым самым негативным образом воздействует на все системы и функции в организме. Воздействие это характеризуется накопительной формой. То есть результат длительного курения заметен не сразу. Пациенты нередко задаются вопросом, может ли болеть сердце именно из-за табачного дыма. Ответ является положительным.
Во время курения в организм попадает множество вредных веществ. Это и смолы, оседающие в легких, и никотин, сам по себе являющийся ядом. Угарный газ пусть и в самом минимальном количестве, попадая в кровь, соединяется с гемоглобином, образовывая карбоксигемоглобин. Он поступает в сердечную мышцу вместо кислорода. Нередко это вызывает неприятные ощущения, тошноту.
Сердце во время и после курения работает с усиленной нагрузкой. Сосуды сужаются, внутри них на стенках могут образовываться жировые бляшки. Именно таким образом развивается атеросклероз. Задаваясь вопросом, почему болит сердце, необходимо просто разобраться, какие процессы происходят внутри организма во время курения.
Чтобы справиться с проблемой и навсегда избавиться от нее, необходимо бросить курить. Обязательно стоит уменьшить общие нагрузки на сердечную мышцу. Ни в коем случае нельзя бегать, поднимать тяжести, проводить много времени в тренажерном зале.
Многие пациенты жалуются, что у них периодически болит сердце что делать с этим, расскажет врач. Стоит записаться на прием к кардиологу, пройти ряд диагностических мероприятий. Если доктор настаивает на приеме ряда лекарственных препаратов, нитроглицерина, например, стоит следовать таким рекомендациям.
Причин, почему у курильщиков сильно болят легкие может быть несколько. В первую очередь это объясняется развитием легочных патологий и воспалительных процессов. Бронхиты, плевриты, пневмонии и тому подобные болезни становятся расплатой за сомнительное удовольствие, полученое от сигарет. Во-вторых, под воздействием яда, в избытке содержащегося в табачном дыму, парализуется реснитчатый эпителий, в силу чего полость легких заполняется вязкой мокротой, препятствующее нормальному воздухообмену.
Также синильная кислота, никотин и смолы губительно влияют на хрупкие альвеолы, уничтожая их. Вдобавок ко всему, нарушая нормальную деятельность сердца и сосудов, курение провоцирует боли за грудиной и невралгические проявления. И, наконец, из-за курения легкие могут болеть в стадии обострения имевших место ранее хронических заболеваний верхних дыхательных путей.
Многие из тех, кто посещает пульмонолога с жалобой: курю, болят легкие, даже не догадываются о том, какие патологические процессы они запустили в своем организме беспечно пристрастившись к никотину. Так, сигаретный дым, угнетает деятельность всех органов и систем, нарушая их питание и препятствуя полноценному доступу кислорода. В первую очередь от такого дефицита страдают сердце и легкие, что постепенно приводит к нарушениям в их работе. Недостаточное питание нервных окончаний, скопления которых расположены в области груди, провоцирует болезненные невралгии.
Физиологическим объяснением того, почему болят легкие, является гибель клеток легочного эпителия, альвеол и спазм сосудов. Скопления слизи затрудняет дыхание и, со временем, жизненный объем легких сильно сокращается. Сами легкие теряют эластичность и заполняются избыточным воздухом. Также боль становится неизменным спутником вялотекущих или острых воспалительных процессов в дыхательной системе, обусловленных курением.
Сразу, как только впервые возникло недомогание, следует обратиться к врачу и подвергнуться самому тщательному обследованию в условиях стационара. Только точная диагностика позволит правильно подобрать лечение и выявить серьезные заболевания, лечение которых возможно только на ранних стадиях развития. Заниматься самолечением не только малоэффективно, но и крайне опасно. Единственное, что следует сделать самостоятельно – это раз и навсегда распрощаться с вредной привычкой.
Как правило, болезненность устраняется консервативными и физиотерапевтическими методами лечения основных заболеваний. Реже требуется оперативное вмешательство и долгий курс реабилитации. Стандартная терапия включает массаж, ингаляции, прием общеукрепляющих препаратов. Широко применяется дыхательная гимнастика и прогулки на свежем воздухе. Особенно полезны для устранения боли в легких любого происхождения горный и морской воздух, достаточная физическая активность и рациональное питание.
Как опытные и высококвалифицированные специалисты, флебологи отлично знают, сколь пагубное воздействие оказывает курение на сосуды ног. Им прекрасно ведомо, что вещества, содержащиеся в табачном дыме, провоцируют образование на стенках вен и артерий, которые располагаются в нижних конечностях, так называемых «бляшек» — прочных и чрезвычайно устойчивых к разрушению, какими бы ни было средствами, образований.
Они формируются на внутренней поверхности кровеносных сосудов ног, снижая, тем самым, их диаметр. Вследствие этого ткани нижних конечностей испытывают дефицит необходимых им веществ, поставляемых кровью. Мышцы начинают сначала болеть, а потом, по мере усугубления ситуации — могут атрофироваться.
Таким образом, человек заболевает облетирирующим эндоартритом или облетирирующим атеросклерозом — недугами, которые для курильщиков, к сожалению, и являются главным ответом на вопрос: почему болят ноги? Главным — но не единственным, поскольку, как гласит народная мудрость, «беда не приходит одна». Вещества, которые содержатся в табачном дыме, связывают кальций, поступающий в организм и являющийся основным «строительным материалом» для костей. В итоге начинаются проблемы и с ними, так что еще один ответ на вопрос, почему от курения начинают болеть ноги, кроется еще и в этом.
Однако и это еще не все. Курение неблагоприятно действует также и на нервную систему организма, в том числе, конечно же, и на ту ее часть, которая располагается в нижних конечностях. Это еще больше усугубляет и без того сложную и комплексную проблему с ногами курильщика. Следует также заметить, что табак коварен, и свое разрушительное действие на ноги оказывает постепенно, но неуклонно, и поэтому, чем больше и дольше человек курит, тем более серьезными последствиями для них это грозит (вплоть до ампутации).
Курение оказывает на организм потребителя табак крайне негативное воздействие. Для сосудистой системы оно выражается в том, что серьезно сужается «проходной диаметр» артерий и вен, в результате чего они становятся подобны стальным водопроводным трубам, прослужившим без замены не один десяток лет и пропускающими в квартиры только тонкие струйки живительной влаги.
В результате этого ткани ног недополучают огромное количество необходимых для их нормального функционирования веществ, в том числе и витаминов: под воздействием соединений, содержащихся в продуктах горения табака, они просто разрушаются. Нервные окончания также страдают от курения и становятся неспособными в полной мере выполнять возложенные на них матушкой-природой функции. Ко всему прочему суставы не получают достаточного количества кальция для восстановления, и из здоровых функциональных систем превращаются в подобие Сталинграда времен Великой Отечественной войны.
От курения болят ноги — что делать? Да просто бросить «дымить». Сделать это для многих бывает очень непросто, однако необходимо. Поскольку в тех случаях, когда от потребления табака болят ноги причины этой неприятности, как уже выяснено, весьма комплексны и многогранны, и для того, чтобы привести свои нижние конечности в порядок, одного отказа от табака недостаточно. Необходимо заняться проведением «восстановительных работ», для чего следует сначала нанести визит к врачу, который даст рекомендации, как лучше это делать. Обычно медики советуют начать принимать препараты, оздоравливающие кровеносные сосуды, витамины, заняться физкультурой.
Главной и достоверно подтвержденной причиной развития рака легких является курение табака. Среди более четырех тысяч канцерогенных веществ, высвобождающихся в процессе сгорания листьев этого растения, выделяют несколько особо опасных ядов, таких как: бензопирен, толуидин, нафталамин, никель, полоний.
Длительное воздействие на организм этих канцерогенов раздражает слизистую, нарушает структуру и функции эпителия бронхов, вызывает метаплазию цилиндрического эпителия, что способствует возникновению злокачественных образований. Способствует развитию раковых опухолей и сильно ослабленный на фоне курения иммунитет.
При курении табачный дым поступает в легкие, затем в кровяное русло, откуда преодолевая гематоэнцефалический барьер, попадает в центральную нервную систему. Основным его компонентом является никотин - алкалоид, входящий в состав листьев и стеблей табака. В процессе курения он, в составе дыма, всасывается в кровь курильщика.
Кроме никотина табачный дым содержит окись углерода (угарный газ), аммиак и табачный деготь. Эти вещества препятствуют нормальной доставке кислорода к тканям и органам, раздражают слизистую, приводя к повышенному выделению слизи.. Аммиак, например, при проникновении в слизистые оболочки верхних дыхательных путей превращается в нашатырный спирт, вызывая отеки тканей и хронический бронхит.
Все вышеперечисленные вещества не рассасываются со временем и никуда не деваются, они навсегда остаются в организме курильщика, постепенно образовывая скопления и покрывая его легкие черным налетом. По мере увеличения стажа курильщика, состояние зависимого от курения человека становится все хуже. Постоянное воздействие горячего табачного дыма и попадание вместе с ним большого количества канцерогенов в легкие и другие мягкие ткани приводит к хроническим воспалительным процессам оболочек и увеличению риска возникновения опухолей,. Происходит значительное снижения уровня местного иммунитета в легких и бронхах, а также ухудшение общего состояния, что также способствует образованию злокачественных опухолей.
Наиболее важным моментом профилактики и лечения рака легких является полный отказ от употребления табачных изделий. Методов бросить курить много: никотиновая жвачка, пластыри, различные лекарственные препараты. Пассивное курение нужно также исключить, так как оно еще сильнее способствует образованию опухолей.
Следующим шагом борьбы с раком легких является правильное, здоровое питание. Богатая фруктами и овощами диета может существенно уменьшить риск возникновения заболевания, в то время как употребление спиртных напитков приводит к противоположному эффекту.
Активный образ жизни, качественное и сбалансированное питание, регулярное прохождение медицинских комиссий с обязательными посещениями специалиста - онколога, занятия спортом и отказ от продуктов, содержащих ГМО, уменьшают риск развития заболевания на пятьдесят процентов. Понимание факторов риска возникновения болезни, их контроль и сведение к минимуму - первый шаг на пути профилактики рака легких.
Рвота возникает при сильном сокращении мышц желудочно-кишечного тракта, в том случае, если организм пытается избавиться от содержимого желудка. Обычно рвота развивается в результате попадания ядовитых или отравляющих веществ в организм человека, пытающийся таким образом очистить желудок и остановить всасывание опасных элементов в кровь.
При курении появление рвоты может быть спровоцировано следующими причинами.
Интоксикация организма – табачный дым содержит более 3000 соединений, многие из которых – никотин, смолы, соли тяжелых металлов, ядовиты. Они накапливаются в организме, и возникает общая интоксикация, проявлением которой и становится рвота.
При курении сигареты, уже через 7 секунд никотин попадает в мозг и воздействует на центры расположенные в нем, это вызывает не только привычное для курильщиков, расслабление или удовольствие, но и вполне физиологические реакции, например, рвоту, появляющуюся при раздражении рвотного центра в продолговатом мозгу.
Спазм мелких сосудов, спровоцированный курением, способен вызвать не только покраснение лица и чувство тепла, но и гипертонический криз, признаком которого может быть рвота.
При воздействии табачного дыма на органы пищеварения, усиливается секреция желудочного сока, это может привести к развитию воспалительных заболеваний желудка и кишечника, таких как гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и других, при которых возникает рвота.
Еще одно негативное последствие курения – это гормональный сбой, никотин отрицательно влияет на работу желез внутренней секреции – щитовидной железы, надпочечников, половых желез. В результате этого гормональный баланс нарушается, и рвота становится одним из признаков таких патологических изменений.
Курение напрямую и опосредованно провоцирует множество нарушений в работе человеческого организма. Образующиеся при горении вредные вещества оседают в легких и мягких тканях других органов, из-за никотина повышается кислотность желудочного сока и расслабляется верхний желудочный сфинктер, это становится причиной развития воспалительных заболеваний желудка, кишечника, печени, желчного пузыря и других органов. Никотин раздражает рвотные рецепторы в головном мозге и встраивается в химические реакции, заменяя собой ацетилхолин и другие нейромедиаторы.
А спазм сосудов и повышение артериального давления вызывают кислородное голодание и недостаток питательных веществ внутренних органов и головного мозга. От табачного дыма страдают все органы и системы без исключения, поэтому не стоит удивляться появлению рвоты от курения или другим симптомам общей интоксикации.
Чтобы раз и навсегда избавиться от рвоты, нужно отказаться от курения и постараться максимально очистить свой организм, для этого хорошо подходит лечебное голодание или прием не менее 2-3 литров чистой холодной воды в день. Обязательна консультация и обследование у терапевта и невропатолога, так как часто именно рвота становится первым признаком опасных заболеваний, также необходимо нормализовать свой режим труда и отдыха, больше времени проводить на свежем воздухе и правильно питаться.
А те, кто хочет знать, как остановить рвоту, могут воспользоваться простыми рецептами:
если начало тошнить – нужно, по возможности, лечь, или выйти на свежий воздух;
при тошноте помогает глубокое дыхание – вдох через нос, выдох через рот;
остановить тошноту можно выпив сладкого чая или холодной воды с лимоном, а при постоянных приступах тошноты – сосать сухарик или леденец.
Высокая температура тела у курильщиков может напрямую быть связана с негативным влиянием никотина и других вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, на организм. В первую очередь, речь может идти о следующих причинах:
развитие заболеваний дыхательной системы – бронхит, туберкулез, плеврит и т.д.;
заболевания внутренних органов и систем организма, спровоцированных курением;
нарушение нормальной работы температурного центра в головном мозгу;
спазм кровеносных сосудов, сопровождающийся повышением давления и температуры;
аллергическая реакция на чрезмерно большое количество накопленного никотина в организме.
В процессе курения в организме человека постепенно накапливается никотин (в первую очередь, речь идет про легкие, которые непосредственно сталкиваются с табачным дымом). Чрезмерное накопление этого вещества может вызвать аллергическую реакцию (аналогично организм реагирует и на другие вещества, входящие в состав табачного дыма).
Попадание вредных соединений с кровью в головной мозг, являющийся основным потребителем кислорода, может вызывать нарушение работы отдельных его центров (в том числе температурного). Кроме того, во время курения, спазмируются кровеносные сосуды, что автоматически приводит к повышению артериального давления, которое и провоцирует увеличение температуры тела на несколько градусов.
Если небольшое повышение температуры тела держится на протяжении длительного времени, вызывая дискомфортные ощущения, то это может быть одним из признаков ряда заболеваний органов дыхания и других внутренних систем (бронхит, туберкулез, плеврит, онкологические заболевания).
Если температура от курения повышается часто и без видимых на это причин, то это повод серьезно обеспокоиться о своем здоровье. В общем случае, нужно обратить на следующие моменты:
как можно быстрее отказаться от курения;
использовать лекарственные средства для снижения температуры тела при значительном ее повышении;
нормализовать артериальное давление с помощью специальных препаратов;
изменить свой режим дня, уделив больше времени прогулкам и отдыху;
снизить количество стрессов и негативных эмоций;
Кроме того, обязательно нужно обратиться к терапевту и пульмонологу для проведения обследования органов дыхания и общего состояния организма. Это позволит своевременно выявить любые заболевания и начать их лечение. Перед постановкой диагноза не рекомендуется, без назначения специалистов, принимать сильнодействующие жаропонижающие средства и откладывать посещение врача.
Налет - это не что иное, как бактерии, скапливающиеся на языке. У здорового некурящего человека в норме может присутствовать тонкий белый налет, через который просматривается структура языка - результат скопления бактерий естественной микрофлоры, обитающих в ротовой полости и питающихся остатками пищи и эпителием. Но если налет становится непрозрачным и плотным, приобретает желтый или серый оттенок - это говорит о размножении болезнетворных бактерий, что, в свою очередь, свидетельствует о возможных проблемах со здоровьем.
Причины образования налета на языке можно условно разделить на две группы:
воздействие внешних факторов;
функциональные нарушения в работе внутренних органов.
К первой группе относятся такие факторы, как курение, недостаточная гигиена полости рта, злоупотребление напитками, содержащими теин и кофеин, прием антибактериальных препаратов. Сюда же можно отнести и употребление продуктов, содержащих натуральные или химические красители.
Во вторую группу входит целый «букет» неприятностей: заболевания органов желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, инфекционные болезни, стоматологические проблемы, общее снижение иммунитета и т. д. Сопровождающей их налет на языке исчезнет только после того, как будет ликвидировано основное заболевание.
Самая прямая связь курения и возникновения налета заключается в том, что токсичный табачный дым нарушает баланс микрофлоры и приводит к гибели полезных микроорганизмов, место которых занимают патогенные бактерии - например, грибы рода Кандида, вызывающие кандидоз. Налет при этом носит белый или сероватый оттенок, а по внешнему виду напоминает творог.
Но существуют и более серьезные последствия курения. Не секрет, что никотин способствует раздражению слизистых оболочек ротовой полости и органов пищеварения, сужению сосудов, подавлению иммунитета, что может привести к развитию различных заболеваний: гастрита, язвенной болезни желудка, энтерита, нарушению оттока желчи, холецистита, панкреатита и т. д. Устойчивый налет на языке может свидетельствовать об их возникновении или обострении. Так, при нарушении работы печени он приобретает желтый оттенок, при застое желчи - зеленоватый, а при хронических проблемах с желудком становится бурым. При этом чем плотнее налет - тем интенсивнее протекает болезнь.
Итак, вы заметили налет на языке - что делать?
В первую очередь необходимо проанализировать ваш рацион - возможно, изменение цвета языка вызвано употреблением определенных продуктов и вскоре пройдет само собой.
Если же налет удаляется c трудом, а через некоторое время проявляется снова - то он, скорее всего, вызван внутренними нарушениями в работе организма. В этом случае у вас есть серьезные основания обратиться к врачу. Специалист проведет исследование, установит диагноз, назначит лечение, порекомендует диету и меры профилактики.
И, наконец, вам следует избавиться от воздействия вредных факторов - снизить потребление чая и кофе, регулярно очищать не только зубы, но и язык. И, конечно же, бросить курить - иначе все ваши усилия по избавлению от налета окажутся напрасными, и проблема будет возникать вновь и вновь.
Причиной возникновения депрессии у курильщиков становится то, что никотин, проникающий в организм человека с каждой выкуренной сигаретой, блокирует выработку так называемых гормонов радости, отвечающих за эмоциональное состояние человека. Дефицит нейромедиаторов, среди которых важное место занимают дофамин, серотонин, эндорфин и другие природные антидепрессанты, провоцирует патологические изменения в протекании химических процессов в головном мозге.
Это, в свою очередь, накладывает заметный отпечаток на все психические реакции, усугубляет существующие недомогания и заметно меняет характер и индивидуальные особенности личности.
Не самым лучшим образом на психо-эмоциональном состоянии курильщика отражаются нарушения сна, потенции и иные проблемы со здоровьем, неизбежно сопровождающие длительное курение. Совокупность этих факторов приводит к тому, что депрессия от курения развивается очень быстро и возможны даже суицидальные проявления.
Основная опасность курения заключается в том, что уже через нескольких секунд после затяжки, потребляемый с дымом никотин проникает в кровь и вступает в химические процессы организма, нарушая естественное функционирование нервной, эндокринной и иных систем. Попадая в головной мозг, этот алкалоид угнетает центры выработки природных антидепрессантов, замещая их. Такая подмена отражается на функционировании всего организма и, в первую очередь, страдает эмоциональная сфера и снижается стрессоустойчивость. Вследствие ложного ощущения удовольствия, развивается никотиновая зависимость, что становится причиной постоянной депрессии.
Чтобы вернуть в жизнь гармонию, способность быть самим собой и радоваться простым вещам, выходить из депрессии нужно путем немедленного отказа от курения. Это следует сделать сразу, как только будут замечены тревожные симптомы. В частности, курильщикам свойственна депрессия, основные симптомы которой выражаются в апатии, перепадах настроения и возникновении чувства безысходности. Волевым усилием или прибегнув к помощи специалистов, важно хотя бы существенно сократить количество выкуриваемых в день сигарет, переключившись на более легкие виды.
Во-вторых, следует перейти на щадящий режим, стараясь своевременно отдыхать, достаточно спать и больше времени проводить на свежем воздухе. В период борьбы с вредной привычкой лучше всего исключить факторы, способные вызвать нервные переживания и приносить огорчения. Как нельзя более кстати окажутся занятия спортом, так как физические нагрузки насыщают кровь кислородом и эндорфинами, что улучшает самочувствие и настроение.
И, наконец, если самостоятельно найти ответ, как избавиться от депрессии, не удается, стоит обратиться к специалисту. Хороший психолог способен помочь не только восстановить душевное равновесие, но найти достаточную мотивацию, чтобы бросить курить. В самом крайнем случае, организм можно поддержать антидепрессантами и седативными препаратами, принимать которые нужно только по назначению врача и строго следуя всем рекомендациям.
Возникновение икоты у курильщиков связано с негативным воздействием никотина и других веществ, содержащихся в табачном дыме, на организм человека. Это может закончиться развитием ряда заболеваний желудочно-кишечного тракта (рефлюкс-эзофагит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки), сердечно-сосудистой системы и легких, симптомом которых может стать регулярная икота.
Второй негативный момент, вызываемый курением - раздражение блуждающего нерва и ослабление сфинктера, расположенного в нижней части пищевода и предотвращающего выброс содержимого желудка в пищевод. Кроме того, в результате поступления большого количества никотина в организм, может развиться, так называемая, токсическая икота.
Чаще всего икота у взрослых проходит в течение нескольких минут, но если она принимает длительный изнуряющий характер, то речь может идти о тяжелом поражении центральной нервной системы в результате интоксикации, инсульта, энцефалита или метаболических расстройств. Кроме того икота может быть следствием ряда заболеваний желудочного-кишечного тракта, опухоли легких или пищевода и т.д.
В организме курильщика фиксируется ряд негативных изменений, которые способствуют возникновению икоты. Специалисты выделяют, в первую очередь, следующие причины икоты у курильщиков:
сокращение кровеносных сосудов, питающих стенки желудка;
увеличение кислотности желудочного сока, что вызывает воспаление слизистой оболочки;
попадание большого объема воздуха в желудок при разговоре и курения из-за расслабленного сфинктера;
раздражение блуждающего нерва и сжатие мышцы диафрагмы;
спазм диафрагмы из-за постепенного накопления в организме отравляющих веществ из табачного дыма.
Все эти явления способствуют развитию ряда заболевания, а одним из проявлений может стать часто возникающая от курения постоянная икота.
Частая икота, которая провоцируется курением, достаточно легко предупреждается. Для этого нужно соблюдать определенные правила, из которых самое первое – отказ от пагубной привычки. Кроме этого нужно обратить на следующие моменты:
нормализовать рацион питания, включив в него витамины, больше свежих овощей и фруктов;
откорректировать режим дня, уделив достаточно времени на сон и прогулки;
заняться спортом, что ускорит процесс восстановления организма.
Кроме того желательно посещение кардиолога, пульмонолога и гастроэнтеролога через какое-то время после отказа от курения. Они назначат ряд исследований и процедур (ФГДС, флюорография, ЭКГ, УЗИ), которые позволят оценить состояние сердечно-сосудистой системы, желудка и легких, своевременно выявив какие-то заболевания на ранних стадиях и назначив адекватное лечение.
Постепенно вы заметите, что неприятные ощущения будут наблюдаться все реже и это станет ярким свидетельством восстановления нормальной работы внутренних органов и систем. Как избавиться от икоты, если она появилась? Здесь все просто - достаточно задержать дыхание или выпить немного теплой воды (подойдет любой другой напиток).
Причины прыщей на лице у курильщиков связаны с пагубным комплексным воздействием на организм никотина и других вредных веществ, содержащихся в табачном дыме. Это может стать причиной следующих изменений:
сужения капилляров в коже - нарушает ее питание и не позволяет эффективно поддерживать на нормальном уровне рН;
активизируется работа сальных желез кожных покровов;;
изменяется гормональный баланс организма из-за нарушений работ желез внутренней секреции;
нарушение питания кожи замедляет процесс регенерации клеток;
никотин неблагоприятно влияет на синтез эластина и коллагена, вызывая преждевременное старение кожи;
табачный дым заполняет поры на коже и не дает ей нормально очищаться и дышать.
Итогом негативного воздействия табачного дыма и содержащегося в нем никотина становится нарушение обмена веществ в кожном покрове и недостаточно снабжение кислородом. На этом фоне фиксируются следующие негативные проявления:
повышение концентрации карбоксигемоглобина в клетках;
ухудшение естественной очистки кожи через имеющиеся поры;
выделение чрезмерно большого количества кожного сала, забивающего поры;
потеря упругости из-за недостаточного синтеза коллагена и эластина;
снижение толщины кожи, что повышает вероятность повреждения.
Довершает все это дело воздействие негативных факторов внешней среды, что ведет к тусклости кожи и, соответственно, появлению прыщей, приносящих массу психологических неудобств и отрицательно сказывающихся на внешнем виде. Именно поэтому вопрос о том, как избавиться от прыщей на лице, - очень серьезен и требует внимания.
Борьба с возникающими от курения прыщами должна вестись комплексно и начинается с отказа от пристрастия к пагубной привычке. Это позволит постепенно нормализовать обмен веществ в кожных покровах и создать условия для их восстановления, что позволит избавиться от прыщей в домашних условиях без дополнительных расходов на регулярное посещение салонов красоты. Кроме этого рекомендуется обратить на следующие моменты:
нормализуйте процесс питания, отказавшись от большого употребления сладкого и снизив калорийность питания (это простимулирует нормализацию обмена веществ и предотвратит нежелательный набор веса);
включите в рацион питания витамины, свежие овощи и фрукты;
окажите помощь своему лицу, ежедневно умываясь холодной водой, используя специальные очищающие скрабы и маски;
обратитесь к косметологу, который проведет профессиональную чистку кожи на лице;
скорректируйте свой распорядок дня, увеличив время для прогулок и сна;
займитесь спортом (вполне достаточно ежедневных пробежек, посещения бассейна или фитнесс-центра).
Соблюдение указанных выше рекомендаций позволит не только ускорить процесс регенерации эпителий, забыв о том, что такое прыщи на лице, но и улучшит общее состояние организма. Это позволит естественным путем сделать кожу блестящей и здоровой, улучшить самочувствие, которое повысит успеваемость в ВУЗе и облегчит продвижение по карьерной лестнице после его завершения.
Развитие никотиновой импотенции у курильщиков – естественный процесс и одно из многочисленных негативный последствий пристрастия к пагубной привычке. Причина лежит в комплексном воздействии на организм вредных веществ, содержащихся в табачном дыме. Так, например, у курильщиков под воздействием никотина и других вредных веществ нарушается гормональный баланс и, соответственно, ухудшается синтез половых гормонов (тестостерон и т.д.).
Вторая причина развития от курения импотенции связана с нарушениями в головном мозгу, где угнетаются центры, ответственные за половое возбуждение, то есть за эрекцию и последующую эякуляцию.
Третья причина в негативном воздействии на всю кровеносную систему, это заканчивается повреждением кровеносных сосудах, ухудшением притока крови к половому органу, что крайне отрицательно сказывается на качестве потенции. Дополнительным фактором здесь становится снижение содержания кислорода в крови, негативно сказывающееся на всех обменных процессах в организме.
Первые едва заметные признаки импотенции курильщики со стажем часто связывают с другими причинами (негативное эмоциональное состояние, возрастные изменения, какие-то сопутствующие заболевания, снижение влечения к постоянному половому партнеру). Обычно проблема решается приемом специальных лекарственных препаратов, однако это лишь оттягивает процесс решения проблемы и часто заканчивается тем, что развивается активная импотенция.
При этом развитие никотиновой импотенции связано с физиологическими причинами - от курения на стенках кровеносных сосудов появляются бляшки, препятствующие нормальному кровоснабжению полового члена, снижается эластичность сосудов и уменьшается концентрация половых гормонов в крови. . Все это в комплексе ведет к нарушению возникновения эрекции и снижает половое влечение из-за развивающейся интоксикации головного мозга. Параллельно наблюдается застой крови в предстательной железе, что может привести к развитию воспаления и других исключительно мужских проблемами.
На фоне изменений в организме принимаемое средство от импотенции временно решает проблему, но также может вызвать различные осложнения, связанные с заболеваниями кровеносной системы.
Особенность никотиновой импотенции в ее обратимости при отсутствии серьезных стойких нарушений в работе кровеносной системы. Самое первое – отказаться от курения, что предотвратит дальнейшее ухудшение ситуации. Кроме этого рекомендуется обратить на следующие моменты, позволяющие ускорить процесс восстановления организма:
отказаться от употребления алкоголя;
повысить двигательную активность;
заняться спортом;
постараться снизить количество эмоциональных стрессов;
отвести на сон, как минимум, 8 часов в сутки;
рационализировать процесс питания, включив в него витамины и пищевые добавки.
Если проблема не исчезнет естественным путем, то рекомендуется обращение к сексопатологу и урологу, которые назначат лечение от импотенции. Кроме этого желательно посетить терапевта, пройти обследование (ЭКГ, сдать анализы крови и т.д.), что позволит своевременно выявить и начать лечение других заболеваний, связанных с пагубной привычкой.
Итак, с чем же связано выпадение волос у курильщиков? Чтобы объяснить это, изучим анатомию волосяного фолликула. Каждый волос вырастает внутри эпителиального канала – в волосяном фолликуле. Как и другие живые структуры человеческого организма, волосяные фолликулы нуждаются в достаточном поступлении кислорода, витаминов, минералов и питательных веществ. Это является необходимым условием для нормального функционирования волосяных фолликул и постоянного роста волос.
Сигаретный дым содержит тысячи химических веществ, большинство которых токсично, и все они негативно воздействуют на разные участки тела, в том числе на волосы. Дым отрицательно влияет на кровообращение в целом, а в частности вызывает нарушение кровообращения в волосяных луковицах. В свою очередь, это нарушает естественный цикл роста и потери волос, который происходит регулярно.
Как результат – кожа головы становится сухой, а интоксикация и отсутствие необходимых витаминов и питательных веществ способствуют истончению волосяных структур. Постепенно это приводит к тому, что от курения начинают выпадать волосы.
Не стоит забывать и об отрицательном влиянии никотина на щитовидную железу и другие структуры, которые отвечают за рост волос, а также о том, что курение влияет на иммунную систему, призванную защищать организм от всевозможных болезней и недугов, в том числе и от тех, которые вызывают потерю волос.
Вот лишь несколько причин, почему выпадают волосы. Необходимо учитывать также, что курение ускоряет процессы старения, когда потеря волос становится естественной.
Никотин и окись углерода вызывают постоянный спазм сосудов, ограничивают приток крови и, соответственно, питание волосяных фолликул, в результате чего луковицы быстрее гибнут. Кроме того, недостаточное поступление кальция и других витаминов и минералов способствует постепенному истончению волос, их сухости, ломкости и, как следствие, потере.
Никотин повышает кровяное давление, это заставляет сердце биться чаще и организм начинает работать в стрессовых условиях, что мешает здоровому росту волос.
Замедление процессов роста волос – характерное последствие курения. Это происходит из-за угнетения работы желез внутренней секреции, которые отвечают за регулярное обновление волос и их рост.
Выпадают волосы – что делать? Как замедлить эти процессы? Несмотря на то, что сегодня медицина, в том числе и народная, способна предложить нам множество средств для борьбы с этим недугом, главным условием устранения проблемы является отказ от курения.
Активизации процессов роста волос способствует регулярное употребление витаминов, особенно – кальция. Восстановление кровообращения в коже и волосяных фолликулах также способно ускорить рост волос, для чего можно использовать регулярный массаж головы, питательные и укрепляющие маски.
Регулярные прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни, занятия спортом в немалой степени могут улучшить состояние ваших волос, как и всего организма в целом.
Самая очевидная причина того, почему желтеют зубы – это негативное воздействие смол, образующихся при сгорании табака. При курении сигаретный дым не только обжигает ротовую полость, но и активно оседает на эмали зубов, постепенно окрашивая их в разные оттенки желтого. У курильщиков с большим стажем зубы с внутренней стороны становятся темно-коричневого цвета, и отбелить их до первоначального состояния уже невозможно. Изменение цвета зубов зависит от множества факторов: стажа курения, количества выкуриваемых сигарет, состояния эмали и так далее, но, в любом случае, при курении зубы желтеют, и происходит это достаточно быстро.
Кроме воздействия смолистых веществ, цвет зубов меняется из-за ряда других факторов, возникающих в результате курения:
сигаретный дым вызывает гибель нормальной микрофлоры во рту и в результате, у курильщиков не только появляется неприятный запах изо рта, но и увеличивается количество зубного налета, покрывающего зубы и изменяющего цвет эмали;
никотин и другие соединения, попадая на эмаль зубов, разрушают ее, делая «рыхлой» и более уязвимой для других повреждений, в том числе и для воздействия смол;
сужение сосудов и нарушение процессов пищеварения вызывают дефицит минеральных веществ и витаминов в организме курильщика, а нехватка кальция провоцирует разрушение зубной эмали.
То, что при курении желтеют зубы, далеко не самая большая стоматологическая проблема курильщиков, гораздо опаснее разрушение эмали и повреждение десен, от которых страдают практически 100% людей, «смолящих» сигареты. Разрыхление и раздражение слизистой оболочки полости рта становится причиной развития гингивитов, стоматитов и других воспалительных заболеваний. Десны курильщиков всегда воспаленные, кровоточащие и, чаще всего, постепенно разрушающиеся из-за поддесневого зубного камня, который образуется из-за гибели нормальной микрофлоры и размножения патогенных микроорганизмов в полости рта.
Проблемы с зубами и деснами отмечают все курильщики без исключения, кого-то больше волнует вопрос: зубы стали желтеть - что делать, кто-то вынужден регулярно посещать стоматолога для избавления от зубного камня, многие постоянно жалуются на плохой запах изо рта или кровоточивость десен, но нет ни одного любителя никотина, который бы не столкнулся с теми или иными заболеваниями полости рта уже через несколько лет активного употребления табака.
Избавиться от потемнения эмали поможет только полный отказ от курения, правильный уход за полостью рта и применение современных стоматологических средств – отбеливания зубов и удаление зубных камней.
Специальные отбеливающие пасты или другие средства для ухода за полостью рта должны использоваться с осторожностью и только после консультации со стоматологом. Из-за курения эмаль зубов сильно повреждается, и сильнодействующие средства могут полностью разрушить ее, спровоцировав развитие кариеса или еще больше повредив разрыхленной слизистой оболочке десен.
Также рекомендуется отказаться от употребления крепкого кофе, чая или других красящих напитков, а также есть меньше сладкого, это поможет быстрее восстановить поврежденную эмаль и быстрее вернуть белизну зубам.
Эпителий получает все необходимые для его нормального функционирования вещества с кровотоком, через мельчайшие сосуды, которым он пронизан. Под воздействием никотина происходит их сужение, и нормальное кровоснабжение нарушается, возникает дефицит питательных веществ и кислорода.
В табачном дыме содержится угарный газ (монооксид углерода), который соединяется с гемоглобином и препятствует переносу кислорода к клеткам кожи. Поэтому кожа его недополучает, что также ускоряет процессы старения.
В крови курильщиков содержится немалое количество токсичных веществ, которые просто «убивают» клетки кожи и не дают им восстанавливаться. При этом имеет место цепная реакция, поскольку поврежденная клетка неизбежно затрагивает соседние.
Еще одной важной причиной почему от курения быстро стареет кожа, является разрушение коллагена —вещества, которое вместе с эластином отвечает за ее упругость. Дело в том, что продукты горения табака стимулируют выработку ферментов, способствующих разложению волокон соединительной ткани – коллагена и эластина. Кроме того, они существенно снижают содержание витаминов С, А и Е в клетках, а эти вещества необходимы для нормального функционирования кожи, причем некоторые из них (например витамин С) организмом не синтезируются и обязательно должны поступать в него извне.
Следует также заметить, что у курильщиков кожа разрушается и стареет не только «изнутри» - в результате внутренних процессов, но и снаружи. Это в первую очередь касается кожи лица: в ее поры проникает дым, закупоривает их, нарушая нормальное очищение клеток, к тому же он раздражает глаза, и человек начинает щуриться, что провоцирует преждевременное образование морщин.
Под влиянием курения в человеческом организме происходит немало процессов, которые вредны для кожи. Если говорить об их визуальных проявлениях, основное это то, что кожный покров теряет свою эластичность, поскольку подвергается воздействию вредных веществ, препятствующих образованию коллагена и разрушающих клетки.
Помимо этого происходит иссушение кожи, поскольку ввиду суженности сосудов она не получает достаточное количество питательных веществ и жидкости изнутри, а по причине засорения пор продуктами горения табака — снаружи. Неизбежно нарушается нормальный кислотно-щелочной баланс кожного покрова, кожа становится дряблой и на ней появляются преждевременные морщины.
Следует заметить, что чем больше человек выкуривает сигарет, тем хуже становится состояние его кожи. Постепенно в ней накапливаются вредные вещества, и, с течением времени, их выведение становится все более проблематичным. Это приводит к тому, что кожа начинает все хуже справляться со своими функциями, а это неизбежно отражается и на других органах и системах организма.
Если человек не желает мириться с тем, что его кожа стареет из-за курения, ему лучше всего просто бросить эту вредную привычку. Поступив таким образом, он прекратит потребление тех веществ, которые вызывают этот процесс. К сожалению, далеко не все способны на столь радикальный шаг, и поэтому им приходиться идти на полумеры.
Следует задуматься о применении увлажняющих и восстанавливающих кожу кремов, а также время от времени делать питательные маски и чистить поры. Кроме того, необходимо принимать различные витаминные комплексы, наконец, им надлежит отказаться от вредной пищи и побольше спать.
Если вы курите, и у вас появилась одышка, знайте, что это одно из самых легких последствий этой вредной привычки. Самой уязвимой при курении является дыхательная система, особенно легкие. . В этом нет ничего удивительного, ведь, вдыхая дым, вы раз за разом разрушаете микрофлору внутренних органов. Постоянное попадание в дыхательные пути сигаретного дыма влечет за собой ослабление главных функций легких, сужению бронхов, появлению разных инфекций в дыхательной системе.
При поражении дыхательных путей, одышка связана с затруднением прохождения воздуха. При болезнях легких это неприятное явление появляется из-за отсутствия свободной проходимости кислорода через кровеносные стенки. Одышка — это очень распространенный симптом при воспалении бронхов (мелких и крупных). Более серьезной причиной является ХОБЛ (хроническое обструктивное заболевание легких), которая сопровождается сужением просветов бронхов.
Лечение одышки от курения при ХОБЛ представляет собой очень сложной мероприятие. Заболевание зачастую приводит к инвалидности пациента и потери им трудоспособности.
Из-за курения могут возникнуть злокачественные новообразования. Рак легких и другие опухоли появляются из-за скопления канцерогенных веществ в легких. Когда образование достигает больших размеров, возникает одышка.
Вредные газы табачного дыма негативно воздействуют на организм, ослабляют иммунную систему, могут способствовать появлению воспалительных процессов. Дым попадает в трахею и замедляет функционирование ресничек, которые являются крошечными чистящими машинами, очищающими дыхательные пути от вредных частиц.Также возможна одышка, причины которой вызваны попаданием никотина в кровь. Угарный газ скапливается в артериях и замедляет кровоток, который переносит кислород к внутренним органам.
Никотин попадает в мозг и стимулирует выработку нейромедиатора дофамина. Дофамин, в скором времени, возвращается к прежнему уровню, и тогда организм просит очередную сигарету. Курение наполняет легкие вязкой коричневой смолой и другими вредными веществами, в результате опять же появляется одышка, лечение которой возможно только при избавлении от курения. Если курить долго, то легочная ткань постепенно станет очень дряблой, разовьется хроническое обструктивное заболевание легких. Появляется огромный риск возникновения опухолевых образований.
Лучшая помощь при одышке — это избавление от ее первопричины. В связи с этим бороться с одышкой можно только одним способом – бросить курить. Чтобы ускорить процесс выздоровления нужно вести здоровый образ жизни: больше ходить, соблюдать режим питания, сна и отдыха. . Обязательно посетите терапевта и сделайте рентгенограмму легких. Вода – один из мощнейших «поставщиков» кислорода в организм, поэтому употребляйте больше жидкости (из расчета 30 мл на 1 кг веса).
От одышки помогают избавиться ингаляции и дыхательная гимнастика. Не нужно переживать, если дыхательная система не восстанавливается сразу. Для этого нужно время, тем большее, чем длительнее был стаж курильщика. Но, со временем, и одышка пройдет, и здоровье поправится.
У такой реакции на сигареты может быть нескольких причин. В табаке присутствуют множество химических веществ, но основным является никотин. Никотин – это природный алкалоид, в котором соединены углерод, водород, азот и кислород. Кроме стимулирующего эффекта, эти элементы оказывают множественное влияние на человека. Никотин проникает в организм через кожу, легкие и слизистые оболочки.
Попадая в кровяные сосуды, он разносится кровотоком по всему организму. При этом результаты воздействия порой парадоксальны. Никотин с одной стороны бодрит, а с другой успокаивает. Это зависит от того, как часто и сколько сигарет выкуривает человек.
В процессе курения возможен типичный двухфазный эффект; сначала чувствуется прилив энергии, повышается настроение, а потом появляется вялость и сонливость. Чувство голода может вызываться активизацией работы сердечно-сосудистой системы из-за сужения сосудов, который в свою очередь провоцирует выброс энергии и ее расход.
Никотин действует и на желудок, вызывая увеличение секреции желудочного сока, это приводит к активизации работы пищеварения и вызывает ощущение, что все время хочется есть. Кроме того, никотин воздействует на головной мозг, при этом стимулируется центр голода, поэтому от курения и хочется есть. Возможной причиной чувства голода является стресс. Ведь стресс – это условный рефлекс, и напряжение, связанное с ним, часто снимается «заеданием» неприятностей и искусственным расслаблением с помощью никотина.
Каждая из перечисленных причин повышения аппетита в процессе курения связана с особенностями воздействия именно никотина на организм. Сужение сосудов из-за воздействия курения стимулирует работу сердца, повышает затраты энергии, провоцирует выброс адреналина, что в свою очередь вызывает чувство голода в стремлении пополнить энергетические запасы.
Стимулирующее влияние никотина на активную выработку желудочного сока вызывает раздражение желудка, что способствует активизации работы пищеварения и появлению аппетита, который заглушается употреблением большого количества пищи. Все эти реакции организма приводят к увеличению массы тела и ожирению, которое пагубно воздействуют на него. О вреде ожирения врачи говорят не меньше, чем о вреде курения.
Но возникновение проблем со здоровьем, связанных с ожирением, таких как, болезни сосудов, сбои в работе сердца, атеросклероз, неполадки в системе пищеварения, проявляет себя намного быстрее, чем те, которые связанны с курением. Так же ожирение сопровождают боли в ногах, в позвоночнике и многое другое. Все это ведет к развитию стресса, преждевременному старению организма и ухудшению качества жизни.
Для устранения последствий, прежде всего необходимо избавиться от причин. Если постоянно хочется есть, ответ на вопрос - что делать? будет очень прост: бросать курить, заняться здоровьем и правильным питанием. Посещение гастроэнтеролога станет вторым шагом, после отказа от курения. Нужно изменить режим питания, употреблять низкокалорийную пищу. Прогулки на свежем воздухе, активное движение и занятия спортом, старание избегать стрессов и негативных эмоций помогут быстрее прийти к заветной цели избавления от лишних килограммов.
Любую проблему, в том числе и зависимость от никотина и ожирение можно решить, главное желание и понимание важности этих проблем для здоровья и качественной жизни.
Статистические исследования доказывают, что у курильщиков, по сравнению с некурящими людьми, заболевания (сужение) сосудов наблюдаются чаще в четыре и более раз. Основной причиной становится то, сигаретный дым содержит в себе так называемые "сосудистые яды"- вредные вещества, которые после попадания внутрь организма всасываются в тело сосудов, постепенно превращаясь в атеросклеротические образования.
Эти канцерогены вследствие своего накопления в стенках сосудов уменьшают их эластичность и проходимость и становятся причиной повышенного артериального давления, гипертонической болезни, инфарктов и инсультов.
Сердечно сосудистая система представляет собой сложный и слаженный механизм, состоящий из целой сети артерий и вен. Обогащенная артериальная кровь транспортируется ко всем тканям и внутренним органам, снабжая их кислородом. Для организации обратного оттока крови используются вены, которые отводят венозную кровь, наполненную обратными продуктами распада, образующимися в процессе жизнедеятельности человека. Таким образом, происходит дыхание организма. Для того чтобы этот процесс был стабильным и бесперебойным сердце должно беспрерывно качать кровь.
Никотин благодаря своим негативным свойствам способен нарушить протекание вышеописанных процессов. Сразу после его попадания в кровь отлаженная система кровообращения начинает давать сбои.
Канцерогены, входящие в состав никотина, провоцируют сильные спазмы сосудов головного мозга, из-за которых пропускная способность последних существенно снижается. Такое сужение приводит к тому, что у человека резко повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, нарушается равновесие формирования вязкости крови.
В процессе насыщения организма продуктами распада никотина, стенки сосудов теряют свою эластичность и покрываются изнутри атеросклеротическими бляшками. Следствием таких изменений являются такие тяжелые заболевания как: инфаркт миокарда, ишемический инсульт, острая сердечная недостаточность, аневризм аорты, эндоартрит нижних конечностей и т. д.
Кроме всего прочего, курение как поставщик никотина и, соответственно, канцерогенов в кровь, является основной причиной возникновения никотиновой гипертонии. Эта, научно доказанная разновидность заболевания сосудов, поддается лечению только при условии полного отказа от курения.
Первым шагом в профилактике заболеваний, связанных с сужением сосудов является полное исключение таких вредных привычек как курение и алкоголь. Это помогает привести в надлежащее состояние не только артерии и вены, но и весь организм в целом. Консультации у терапевта и специалиста - флеболога, исключение продуктов содержащих холестерин и умеренные занятия физкультурой - то, что в первую очередь понадобится для восстановления организма.
Кроме назначенных специалистами препаратов укрепляющих сосуды и нормализующих артериальное давление, обязательной составляющей профилактики атеросклероза является двигательная активность. Утренние и вечерние пробежки, бассейн, а также гимнастика и свежий воздух снизят проявления болезни и уменьшат риск ее возникновения.
Медицина отмечает сразу комплекс причин, которые при курении могут стать ответом на вопрос, почему хочется спать и, соответственно, снижается работоспособность, внимательность и обучаемость человека:
кислородное голодание мозга из-за спазма кровеносных сосудов, вызываемого никотином;
негативное воздействие на организм вредных веществ, содержащихся в табачном дыме;
общее ухудшение состояния организма на фоне недостатка питательных веществ и кислорода во всех внутренних органах;
развитие различных эндокринных нарушений и гормональных сбоев;
развитие воспалительных заболеваний органов дыхания.
Поступающий в организм никотин вызывает спазм кровеносных сосудов во всех внутренних органах. Особенно сильно это отражается на головном мозге, потребляющем львиную долю кислорода и питательных веществ. Итогом постоянного легкого голодания становится развитие ишемии тканей и нарушение работы внутренних органов (в первую очередь, страдают половые железы, надпочечники и щитовидная железа, поддерживающие нормальное самочувствие и нормальную работу всего организма).
Недостаток питательных веществ и кислорода вместе с большим количеством вредных веществ, поступающих в организм, негативно сказывается на состоянии иммунной системы, которая уже не может эффективно бороться с заболеваниями. Результат этого - появлении различных опасных для жизни заболеваний, в первую очередь, органов дыхания (бронхит, туберкулез, ХОБЛ, рак). Кроме того, постоянное напряжение иммунной системы ведет к перерасходу энергии и, соответственно, быстрой утомляемости, что и заканчивается тем, что от курения постоянно хочется спать.
Если Вы курите и постоянно хочется спать, то избавление от проблемы должно быть комплексным и начинаться с отказа от курения. После этого в организме начнется естественный процесс восстановления всех внутренних органов и систем. Его продолжительность определяется стажем курильщика, состоянием здоровья и обычно занимает несколько месяцев.
Что делать если хочется спать и как сократить период восстановления организма:
нормализовать режим дня, выделив на сон, как минимум, 8 часов в сутки (желательно ложиться спать в одно время, и, если есть возможность, то введите в практику дневной сон);
ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе (чем больше, тем лучше);
сократить количество стрессов;
отказаться от употребления алкоголя, кофе и других стимуляторов (они еще больше выматывают организм, давая мнимое чувство бодрости какое-то время);
заняться спортом (вполне достаточно будет ежедневной легкой пробежки утром или вечером).
Кроме того, желательно обратиться к терапевту и пройти комплексную диагностику организма, что определит наличие каких-либо заболеваний и позволит начать их лечение. Часто бывшие курильщики отмечают появление симптомов только после отказа от пагубной привычки из-за нормализации работы иммунной системы, начинающей реагировать на тревожные сигналы от внутренних органов, поэтому внимательно прислушивайтесь к своему телу.
При изучении воздействия курения на пищеварительные органы было выявлено, что табачный дым негативно сказывается на работе всей пищеварительной системы. Смола, аммиак, никотин и прочие вредные вещества, которые табачный дым приносит в организм, раздражают слизистую и слюнные железы, что провоцирует повышенное слюнообразование, что тоже вредит перевариванию пищи.
При курении часть табака оказывается в желудке и даже, если была выкурена одна сигарета, это не проходит бесследно. Никотин действует на нервные ганглии, расположенные в стенках кишечника. Под воздействием табачного дыма ухудшается переваривание пищи и замедляется сокращение кишечника. Никотин повышает кислотность желудочного сока, как следствие, могут возникнуть язвы и гастриты.
Нарушение работы желудочно-кишечного тракта может сопровождать понос, лечение которого возможно только после избавления от вредной привычки. Считается, что понос от курения чаще всего возникает, когда сигаретный дым попадает в организм натощак. Курение влияет также и на мозг, на его гипоталамическую область, которая отвечает за насыщение и аппетит, создавая неверное представление о достаточности пищи.
Вредные вещества, в обязательном порядке содержащиеся в табачном дыме, успешно нарушают процесс естественного выделения желудочного сока и сказываются на кислотно-щелочном балансе. Деятельность поджелудочной железы расстраивается. В процессе курения сосуды желудка сужаются, в слизистую оболочку поступает слишком мало крови, кислотность и количество желудочного сока повышаются и никотин разрушает желудочные стенки.
Все это может стать причиной гастрита, а потом и язвенного заболевания. Проведенные исследования показали, что от язвенной болезни в 12 раз чаще страдают курящие мужчины. Если при этом заболевании больной не бросает курение - болезнь переходит в более тяжелые формы и может развиться кровотечение. Нужно также отметить, что язва желудка иногда перерастает в рак. Курение не только является причиной появления язвы, но и не дает ее вылечить даже при принятии всех мер по ее ликвидации, из-за чего болезнь переходит в хроническую форму. . Об этом говорят многочисленные исследования и эксперименты.
Кишечник тоже страдает от никотина. Курение усиливает частоту его сокращений. Нарушение работы данного органа выражается в запорах и поносах. Помимо перечисленного, из-за нарушения нормального тока крови может возникнуть геморрой.
Итак, вы столкнулись с таким неприятным явлением как понос. Что делать, если он вызван курением? Во-первых, нужно бросить курить. В противном случае вы будете сталкиваться с проблемой снова и снова.
Чтобы восстановить работу кишечника, нужно соблюдать диету, принимать пищу небольшими порциями. Избегайте в рационе продуктов, которые ослабляют кишечник: тыква, чернослив, горох, семена льна, овощи и фрукты в обильном количестве. Посетите терапевта, он назначит вам средство от поноса, которое укрепит кишечник.
Чтобы избежать обезвоживания нужно потреблять питье в обильном количестве (зеленый заварной чай без сахара или качественную воду). Почаще бывайте на свежем воздухе, дайте организму насытиться кислородом. Соблюдайте предписания врача и «внедряйте» в жизнь как можно больше полезных привычек. Сильному, закаленному организму всегда легче бороться с болезнями.
Туберкулез легких, не смотря на современный уровень развития медицины, по-прежнему остается серьезным и весьма распространенным инфекционным заболеванием, ежегодно уносящим тысячи жизней. Группу риска составляют люди, на протяжении ряда лет регулярно курящие сигареты. Не случайно профилактика туберкулеза в первую очередь предполагает отказ от курения, как провоцирующего болезнь фактора.
Причинами развития туберкулеза от курения является гибель реснитчатого эпителия под воздействием никотина, синильной кислоты и прочих ядов, проникающих в организм с вдыхаемым дымом. Вследствие этого, естественное удаление из дыхательных путей слизи со скоплениями болезнетворных бактерий нарушается и в легких возникает постоянный источник воспаления. Иммунная система, ослабленная пагубным пристрастием к никотину, не в состоянии противостоять внешним источникам заражения и организм становится гораздо уязвимее.
Попав на такую рыхлую из-за курения слизистую оболочку легких, палочка Коха, возбудитель туберкулеза, оказывается в максимально благоприятной для размножения среде, и болезнь начинает стремительно развиваться. Усугубляет ситуацию то, что туберкулез, симптомы которого курильщики не замечают, списывая на последствия своей вредной привычки, часто протекает латентно и к врачу пациент обращается уже на последних стадиях болезни.
В результате курения в дыхательной системе человека происходят необратимые изменения. Жизненно необходимый всем органам и тканям кислород частично заменяется на токсичный карбоксигемоглобин, что самым пагубным образам отражается на иммунитете и способности организма противостоять инфекциям. Эластичность легких из-за курения снижается, и их внутренняя поверхность становится рыхлой, то есть более уязвимой.
Барьерная функция органов дыхания угнетается никотином и слизь с остатками смол, бактерий, и прочих загрязнений, включая туберкулезную палочку, задерживается в полости легких, где возникает очаг воспаления. Оказавшись в благоприятной среде, возбудитель туберкулеза начинает активно размножаться, а ослабленный общий и местный иммунитет не в состоянии
противодействовать процессу.
На сегодняшний день туберкулез, лечение которого занимает от двух месяцев до нескольких лет, проще победить, если меры приняты как можно раньше. При первых же подозрениях на инфекцию следует незамедлительно сделать флюорографию, сдать биохимический анализ крови и обследоваться у фтизиатра. Лечение проводится в условиях стационара, где специалисты смогут оценить действенность терапии и подобрать самые оптимальные медикаменты.
Стоит понимать, что любое лечение и самые дорогостоящие препараты окажутся неэффективными, если при этом пациент не прекратит курить. Дополнительной поддержкой для организма в период лечения и восстановления станет усиленное питание, нормальный режим двигательной активности и отдыха, прогулки на свежем воздухе и здоровый образ жизни.
Игнорировать недуг, продолжая курить и вести привычный образ жизни недопустимо, хотя бы потому, что человек, инфицированный туберкулезом, представляет серьезную опасность для окружающих и может заразить своих близких, беспечно подвергнув их жизнь опасности.
Если повышается давление, причины этого состояния могут быть вызваны курением сигарет. Никотин, присутствующий в табаке и в табачных продуктах:
Вызывает спазм мелких сосудов;
Снижает уровень кислорода, необходимого для нормального функционирования кровеносной и других систем организма;
Действует как стимулятор на сердце, повышая его ритм;
Повышает свертываемость крови;
Повреждает клетки коронарных артерий и других кровеносных сосудов.
Регулярное курение сигарет повреждает внутренние стенки сосудов, делает артерии жесткими и менее эластичными, изменяет липидный профиль крови, а также повышает тромбообразование, активирует симпатическую нервную систему и приводит к повышению уровня свободных радикалов. Любая из тех причин может способствовать повышению артериального давления.
От курения резко повышается давление, но, как правило, на непродолжительное время. Поэтому можно сказать, что курение не является причиной развития гипертензии. Однако регулярное курение табака может стать стимулом, активатором болезни, если курильщик находится в группе риска.
Что же происходит в организме в процессе курения? В первую очередь, курение сужает сосуды. Это становится причиной потери эластичности сосудов и приводит к появлению высокого давления. Если вы являетесь пассивным курильщиком или курите крайне редко, подобные процессы будут происходить в вашем организме время от времени. Постоянное курение способствует накоплению негативного влияния, и вскоре побочный эффект в виде повышения давления становится постоянным.
Кроме того, никотин вызывает нарушения сердечного ритма в виде учащенного и нерегулярного сердцебиения. Это состояние может отрицательно сказываться на сердце и сосудах и способствует постепенному развитию артериальной гипертензии.
Есть ещё одна причина, почему повышается давление из-за курения. Никотин вызывает снижение свертываемости крови и повышает риск появления тромбов. Наличие тромбов ухудшает кровообращение, делает нормальное функционирование сосудов невозможным. Если вдобавок ко всему в крови курильщика обнаружен высокий уровень холестерина, можно считать, что сосуды ежедневно подвергаются мощному разрушительному действию. Тромбы способствуют нерациональному распределению крови, что заставляет сердце работать быстрее. Результатом такой работы станет повышение кровяного давления.
От курения повышается артериальное давление – это факт. Только отказ от вредной привычки позволит держать давление под контролем. Ещё лучше, если курильщик сможет изменить свой образ жизни - начнет заниматься спортом, будет вести активный образ жизни, откажется от соли или минимизирует её количество в ежедневном рационе.
Борьба с избыточным весом или с ожирением (если эти проблемы имеют место быть) должна стать приоритетной для курильщика. Употребление пищи, богатой калием и магнием, способствует укреплению стенок сосудов, а дополнительное введение витамина D, оказывающего положительное влияние на образование фермента, отвечающего за повышение давления, поможет контролировать уровень АД.
Отсутствие стрессов, регулярное посещение кардиолога и терапевта, а также постоянный контроль давления снизят вероятность развития гипертонии.
Причинами появления слизи в легких, именуемой мокротой, является целый комплекс факторов. Во-первых, курение провоцирует развитие всевозможных легочных заболеваний от бронхита и астмы до туберкулеза и онкологии, симптомом которых, в свою очередь, является кашель с мокротой.
Во-вторых, никотин, смолы и другие вредные составляющие сигаретного дыма, оседая на легочном эпителии, приводят к гибели так называемых ресничек, отвечающих за выведение грязи и бактерий из легких.Будучи не в состоянии выполнять свои физиологические функции, реснитчатый эпителий позволяет слизи задерживаться в легких.
В-третьих, появившаяся на фоне курения мокрота может быть проявлением аллергической реакции на смолы. И, наконец, не менее распространен данный симптом при наличии сердечнососудистых заболеваний, причиной и усугубляющим фактором которых послужило столь вредное пристрастие как курение.
Появившаяся мокрота в горле является лишь следствием сложных процессов, обусловленных нарушением функционирования дыхательной и сердечнососудистой систем. Поток воздуха, проходя через верхние дыхательные пути перед тем как попасть в легкие должен нагреться и очиститься от пыли и бактерий. Микрочастицы грязи задерживаются специальным реснитчатым эпителием и выводятся впоследствии через ротовую и носовую полость в виде слизи.
Если вместе с воздушной струей человек вдыхает сигаретный дым, деятельность ресничек угнетается и слизь оседает в полости легких, затрудняя дыхание и становясь очагом воспалительного процесса. Кроме того, ядовитые составляющие табачного дыма являются мощными канцерогенами, что самым негативным образом сказывается на состоянии сердечной мышцы и сосудов, патология которых также проявляется мокротовидными выделениями.
Постоянная мокрота доставляет массу неприятностей и является источником инфекции, что крайне опасно для здоровья. Чтобы избавиться от этого проявления необходимо отказаться от сигарет. Желание прожить долгую и счастливую жизнь должно стать достаточной мотивацией к отказу от пагубной страсти. Однако только этого недостаточно в силу того, что скопившиеся за годы в легких слизь, отложения смол и прочих продуктов распада сигаретного дыма не могут быть выведены сами по себе.
Чтобы помочь организму избавиться от вредных накоплений следует применять комплекс терапевтического и медикаментозного воздействия. В частности обязательно пройти курс ингаляций и массажа грудной клетки на фоне приема отхаркивающих средств. На практике отмечен заметный положительный эффект от занятий лечебной физкультурой и увеличения времени пребывания на свежем воздухе с элементами дыхательной гимнастики.
Все процедуры следует проводить под наблюдением врача, который сможет подобрать наиболее оптимальный курс лечения и будет контролировать результаты терапии. Научно доказано, что полностью вывести из пораженных многолетним курением легких слизь невозможно. Единственное, что удается сделать – это облегчить состояние и уменьшить количество вредных отложений. Именно поэтому стоит как можно раньше бросить курить, вместо того, чтобы калечить свой организм.
Давайте попробуем разобраться, какие у неприятного запаха изо рта причины? Сразу скажем, что это логичное последствие негативного воздействия курения на весь организм. В данном случае, речь идет о нарушении работы желудочно-кишечного тракта, откуда через пищевод в ротовую полость и, соответственно, в выдыхаемый воздух, попадают вещества, формирующие неприятный аромат.
Негативно сказывается табачный дым на состоянии ротовой полости, здесь, согласно проведенным исследованиям, возникает резкое угнетение нормальной микрофлоры и развитие патогенных микроорганизмов, жизнедеятельность которых сопровождается выделением определенных химических соединений с неприятным запахом. Нарушение нормальной микрофлоры негативно сказывается на общем состоянии ротовой полости, где значительно чаще фиксируются заболевания десен и зубов.
При длительном курении в полости рта накапливается никотин, смолы и другие вещества, входящие в состав дыма, подтверждением чего становится специфический налет на зубах, так же становящийся причиной возникновения неприятного запаха.
Табачный дым негативно сказывается на состоянии всей системы пищеварения. Из-за ухудшения качества работы желез внутренней секреции, спазма сосудов, питающих стенки желудка и кишечника, нарушается весь процесс переваривания пищи, которая постоянно застаивается в желудке, что также способствует появлению специфического неприятного аромата.
Никотин, смолы и другие вредные вещества подавляют нормальное слюноотделение. Итогом становится частое возникновение жажды из-за пересушенной ротовой полости и ухудшение качества пережевывания пищи перед ее попаданием в желудок. Кроме того, слюна выступает в качестве естественной защиты зубной эмали и десен, поставляя им питательные вещества (кальций, фтор) и удаляя вредные микроорганизмы.
Недостаток слюны таким образом повышает вероятность развития кариеса, пародонтита и других заболеваний, а на языке и деснах скапливаются анаэробные бактерии, превращающиеся в источник неприятного запаха изо рта.
Вопрос, как от неприятного запаха из рта избавиться - очень актуален для курильщиков, однако чаще всего их борьба ограничивается регулярным использованием жевательной резинки. Этот способ достаточно эффективен, однако он борется со следствием, а не с причиной, только маскируя аромат. Борьба с причиной появления подобного запаха предусматривает, в первую очередь, избавление от плохой привычки, однако и это только половина дела, так как на восстановление естественной микрофлоры полости рта самостоятельно может уйти много времени, поэтому организму необходимо помочь.
Помощь организму должна идти по двум направлениям: нормализация состояния желудочно-кишечного тракта и ротовой полости.
Для этого выполните следующие рекомендации:
Тщательно соблюдайте гигиену ротовой полости - обязательная чистка зубов дважды в день и один раз чистка промежутков между зубов нитью;
Для борьбы с патогенной микрофлорой в ротовой полости воспользуйтесь дезинфицирующими растворами и отварами лекарственных трав;
Посетите стоматолога для лечения кариеса, заболеваний десен, удаления налета и зубного камня;
Нормализуйте рацион питания;
Обратитесь к врачу для обследования состояния желудочно-кишечного тракта - для исключения возможных заболеваний.
Как известно, одной из основных составных частей табачного дыма, который регулярно вдыхает курильщик, является никотин. Он не только крайне отрицательно воздействует на основные системы организма, но и имеет и весьма неприятный побочный эффект, напрямую влияющий на голос человека. Дело в том, что регулярно попадая на мягкие ткани гортани и голосовых связок, это вещество вызывает их существенное утолщение.
Кроме того, при курении они постоянно испытывают воздействие повышенной температуры, то есть попросту обжигаются табачным дымом. В результате комбинации двух этих факторов, голосовые связки медленно, но неуклонно теряют свою эластичность. Это приводит к тому, что амплитуда их колебаний серьезно снижается, голос приобретает более низкую тональность. Чем дольше стаж курильщика, чем чаще он «дымит» и чем больше потребляет сигарет, тем грубее становится его голос.
Медики утверждают, что на этот процесс определенное воздействие оказывает и генетическая предрасположенность к изменению тембра голоса с возрастом, однако, она все же вторична по отношению к тому влиянию, которое оказывает курение.
Если от курения грубеет голос, то это означает, что в организме человека происходит целый ряд значительных изменений. Прежде всего, видоизменяются сами голосовые связки: они не только утолщаются, но еще и в существенной мере теряют свою чувствительность. Кроме того, гортань, служащая своеобразным «резонатором», огрубевает, меняются ее акустические характеристики, и это является еще одной причиной, по которой изменяется тембр голоса.
Кроме того, курение оказывает очень серьезное влияние на органы дыхания, вследствие чего у потребителей табака меняется его ритм, появляется одышка. Существенным образом на состоянии голоса сказываются и острые респираторные заболевания, также являющиеся следствием курения. Такие типичные для курильщиков болезни, как бронхит и ларингит вносят свою немалую лепту в то, что их голоса грубеют, а речь становится сиплой. Одним словом, причина имеет комплексный характер и включает в себя сразу несколько важных составляющих.
Разобравшись в общих чертах с тем, почему грубеет голос у курильщиков, следует дать некоторые рекомендации относительно того, как следует бороться с этой проблемой. Пожалуй, самый лучший вариант — просто отказаться от потребления табака. У людей, бросивших курить, голосовые связки, гортань и органы дыхания перестают испытывать на себе воздействие никотина и горячего табачного дыма, ткани постепенно восстанавливаются, и голос в большинстве случаев обретает прежний тембр.
Увы, но далеко не все курильщики в состоянии отказаться от своей пагубной привычки, и поэтому для того, чтобы голос грубел как можно меньше, им приходится применять другие меры. Например, неплохие результаты демонстрирует использование различных смесей для голосовых связок (чаще всего они представляют собой настои или отвары лекарственных трав), сырого яичного белка. Нелишне также посетить врача-фониатра, который, наверняка, даст несколько дельных рекомендаций по поводу поддержания тембра голоса в норме, а также не стоит забывать о проведении регулярной профилактики простудных заболеваний.
