Сердце в руках

КУРЕНИЕ
  Воздействие на организм
  Курение и беременность
  Курение и дети
  Типы курильщиков
  Календарь бросающего курить
  Последствия отказа от курения
  Электронные сигареты
  Снафф и снюс
  Насвай
  Кальян, сигары, биди, трубка
  Закон о курении
  Методы лечения курильщиков
АЛКОГОЛЬ
  Воздействие на организм
  Алкоголь и медикаменты
  Алкоголь и беременность
  Алкоголь и дети
  Стадии алкоголизма
  О вреде пива
  О вреде вина
  Алкогольные коктейли
  КРЕПКИЕ НАПИТКИ
  Домашний алкоголь
  Методы лечения алкоголизма
НАРКОМАНИЯ
  Формирование зависимости
  Наркотики и беременность
  Наркотики и дети
  Мотивация наркоманов
  НАРКО АЛФАВИТ
  Наркотические растения
  Наркотические животные
  Диагностика и лечение
СТАТЬИ
  Зависимости
  Тесты на зависимости
  Заболевания
  Юмор о зависимостях
  Полезные статьи

Профилактика бронхита

Одна из худших ситуаций, которая может случиться с нами утром – это проснуться от сильного кашля и неспособности нормально говорить. Ещё хуже, если причиной этого состояния окажется такое неприятное заболевание, как бронхит, который сопровождается воспалением бронхов. Бронхит бывает хронический и острый.

Причины

Острый бронхит – это осложнение ОРВИ или ОРЗ. Может возникнуть по нескольким причинам:

  • Бактерии;
  • Вирусы;
  • Длительное пребывание на холоде;
  • Работа в условиях запыленного воздуха, едких паров.

Если кашель не покидает вас уже больше трёх месяцев и проявляется такой продолжительностью два года подряд и больше, это значит, что у вас уже хронический бронхит.

Симптомы

Конечно же, основным симптомом бронхита является кашель, который может быть влажный или сухой в зависимости от того, выделяется мокрота или нет. Мокрота очень важна во время кашля. Во-первых, при её наличии симптомы кашля не такие болезненные, во-вторых, она способствует удалению микробов из бронхов, что улучшает доступ воздуха к ним. Сухой кашель сопровождается вязкой мокротой или полным её отсутствием. Она отсутствует по причине утолщения и раздражения слизистой оболочки бронхов из-за возникновения воспалительных процессов, в результате чего возникает кашлевой рефлекс.

Как предупредить бронхит?

Заниматься профилактикой бронхита гораздо приятнее, нежели лечить эту болезнь. Для этого можно пить специальные бальзамы, сиропы или таблетки, к примеру, Эндоклин, улучшающие состояние клеток эпителия бронхов и способствующие улучшение работы их ресничек. Есть ещё несколько способов предостеречь себя от появления этого грозного заболевания.

В большинстве случаев причинами бронхита выступают осложнения после инфекционных заболеваний. Поэтому, как только вы простудились или заразились гриппом, не допустите распространения инфекции к бронхам. С этой целью очень важно лечить инфекцию своевременно и полноценно, регулярно принимая витамин C, тёплые чаи с лимоном и мёдом.

В случае хронического бронхита главной задачей стоит выявление и нейтрализация раздражителя, провоцирующего этот недуг. К бронхиту может привести частое курение, поэтому курящему человеку даже не нужно разбираться в причине возникновения болезни. Если же бронхит стал последствием аллергических реакций, необходимо поменять обстановку, в которой вы находитесь практически на протяжении всего дня. Также не медлите с походом к терапевту, который, скорее всего, отправит вас на консультацию к аллергологу.

Если вы заболели хроническим бронхитом на работе, связанной с пребыванием в помещениях с загрязнённым воздухом, лучше всего поменять место работы – в таком случае нужно расставлять приоритеты, что для вас важнее, здоровье или деньги, которые потом будут выбрасываться на восстановление здоровья. Когда хронический бронхит развился в результате многократных обострений заболевания, то причина, скорее всего, как раз в окружающей обстановке: влажная, холодная атмосфера, табачный дым, загрязнённая экология – всё это делает вас уязвимым перед острым бронхитом.

Вне зависимости от того, какие у вас есть аллергические заболевания и к каким проблемам с органами дыхания вы склонны, чтобы предотвратить возникновение бронхита необходимо придерживаться несложных правил, которые поспособствуют профилактике недуга и защите ваших лёгких:

  • Как можно меньше курите и избегайте пассивного курения. Сигаретный дым увеличивает риски развития бронхита;
  • В период простудных заболеваний и гриппа старайтесь не появляться в общественных местах;
  • Если вы часто подвергаетесь вирусным инфекциям или страдаете хроническими заболеваниями органов дыхания, регулярно делайте прививки от пневмонии;
  • Мойте руки с мылом каждый день по несколько раз, так как именно грязные руки – это одна из причин возникновения инфекционных заболеваний;
  • Употребляйте как можно больше белковой пищи, ведь белок поддерживает наше здоровье не хуже витаминов, а особенно он нужен в зимний период и во время активности инфекционных болезней;
  • Ешьте свежие фрукты и овощи, насыщенные витаминами, которые укрепляют иммунную систему организма. Не менее эффективны витаминные чаи с лимоном, малиной, шиповником и листьями мяты;
  • В холодную пору носите шарф, свитера или куртки с высоким воротником для недопущения простуженного горла.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ



поделись с друзьями





ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ИЗБАЛЕНИЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ

© BROSAEM.INFO - Как бросить курить, как бросить пить, как бросить наркотики Контакты