Психоневролог в отличие от психолога – это врач, который занимается диагностикой и лечением психических, невротических расстройств, пограничных состояний сознания. В фокусе внимания данного специалиста – человеческий мозг и процессы, происходящие в нём.
К данному специалисту стоит обратиться, если вас беспокоят следующие психологические нарушения.
Расстройства эмоционально-когнитивной сферы – депрессивные состояния, деструктивные страхи, панические атаки.
Расстройства психосоматического характера – практические любые заболевания, которые сопровождаются невротическими симптомами – неврозы сердца, желудка; дисфункции некоторых органов; вегето-сосудистая дистония, метеоризм.
Навязчивые состояния, синдром хронической усталости.
Состояния кризисов (например, кризис среднего возраста).
Нарушения сексуальной сферы.
Невротические проявления характера.
Психо-эмоциональные расстройства детей, подростков и людей преклонного возраста.
Когда нет возможности обратиться в клинику, можно воспользоваться услугой помощь психиатра на дому. Квалифицированный специалист проведет консультацию, диагностирует проблему и назначит лечение. Это избавит вас от сидения в очередях и некомфортной больничной обстановки.
Кроме консультации врач-психоневролог проводит аппаратную диагностику: магнитно-резонансную томографию, электроэнцефалографию, компьютерную томографию и прочее.
Наиболее эффективной профилактикой психоневрологических расстройств является умеренная физическая нагрузка. Например, зарядка, которую можно выполнять, как утром, так и вечером. Всё зависит от ваших биологических часов и графика работы.
Не менее полезны водные процедуры и занятия на свежем воздухе. Плавание и контрастный душ – лучшие друзья человеческого организма. Если нет возможности плавать – бег, езда на велосипеде вполне подойдут. Главное заниматься в удовольствие, не допуская сильного переутомления.
Кроме того важно сбалансировать питание – не следует ужинать ближе к ночи и злоупотреблять алкоголем, сладостями и жирной пищей. Также нужно каждый день полноценно отдыхать и высыпаться.
Следование этим нехитрым правилам позволит поддерживать нервную систему и весь организм в тонусе, не прибегая к медикаментозному лечению.
По материалам psihiatrov.net.
