бросаем
русский флаганглийский флаг
КУРЕНИЕ
АЛКОГОЛЬ
НАРКОТИКИ


СТАТЬИ


Тесты для курильщиков

Готовы ли вы бросить курить?
Определение никотиновой зависимости (Тест Фагерстрома)
Каковы ваши шансы на успех попытки бросить курить? (по методике Ж. Лагрю)
Что мешает вам бросить курить? (по методике Д. Хорна)

Тест Каковы ваши шансы на успех попытки бросить курить? (по методике Ж. Лагрю)

1. Я хочу бросить курить:
по собственному желанию................ 2
по рекомендации врача .................1
по настоянию семьи ......................1
2. Однажды я не курил более недели ................1

3. Сейчас на работе у меня нет никаких проблем ................1

4. Сейчас в семейном плане у меня нет проблем................ 1

5. Я хочу избавиться от табачного рабства.............. 2

6. Я занимаюсь спортом или хочу заняться спортом ..................1

7. Я хочу быть в лучшей физической форме ..................1

8. Я хочу лучше выглядеть...................... 1

9. Я беременна / моя жена беременна .....................1

10. У меня малолетний ребенок ..........................2

11. Я - волевой человек......................... 2

12. Мне обычно удается осуществить задуманное .........................1

13. У меня спокойный, уравновешенный характер........................ 1

14. У меня обычно стабильный вес........................ 1

15. Я хочу добиться лучшего качества жизни .....................2





Результаты сложения полученных баллов.
• 16 баллов и более: у вас очень хорошие шансы на успех.
• От 12 до 16 баллов: у вас хорошие шансы на успех.
• От 6 до 12 баллов: у вас есть реальные шансы на успех, однако вы должны хорошо подготовиться к преодолению трудностей.
• 6 баллов и менее: сейчас, вероятно, не самый благоприятный мо- мент, чтобы попытаться бросить курить, но все же попробуйте.

поделись с друзьями




ТЕМАТИЧЕСКАЯ РЕКЛАМА ОТ ЯНДЕКС ДИРЕКТА





ТЕМАТИЧЕСКАЯ РЕКЛАМА ОТ ЯНДЕКС ДИРЕКТА



© BROSAEM.INFO - Как бросить курить, как бросить пить, как бросить наркотики. Контакты