Неважно, сколько вам лет, вы можете справиться с болью в суставах и вернуться к здоровой, счастливой, полноценной жизни в любом возрасте – уверены врачи ведущего медицинского центра страны по лечению суставов и заболеваний позвоночника - Санкт-Петербургской Клиники Позвоночника доктора Разумовского. В настоящее время в Клинике с успехом применяются более 85 методов лечения боли в суставах, благодаря которым в кратчайшие сроки удается победить этот недуг, а через некоторое время и вовсе избавиться от него.
Длительность лечения, естественно, будет зависеть от стадии развития заболевания. Именно поэтому чем раньше вы обратитесь за квалифицированной помощью, тем быстрее вы увидите результат. Возникает встречный вопрос, а неужели нельзя суставы лечить самостоятельно? Можно, правда, делать это лучше под наблюдением врача, поскольку вы можете, как вылечить заболевание сустава, так и усугубить положение. Возвращаясь к проблеме самостоятельного лечения боли в суставах, хотелось бы отметить следующее: 95% боли в суставах вызывают мышечные спазмы.
Вы когда-нибудь задумывались, почему человек не чувствует боли под наркозом? Дело в том, что во время наркоза мышцы становятся свободными и мягкими. Наше тело в этот момент напоминает тряпичную куклу. Когда анестезия исчезает, напряжение в мышцах восстанавливается. Если вы научитесь расслаблять мышцы в той области, где концентрируется боль, вы сможете избавиться от нее.
Если у вас наблюдаются боли в суставах рук или ног, нужно нажать на область, расположенную чуть выше ключицы, в течение 1 секунды, затем дать этой зоне расслабиться, убрав пальцы на еще 1 секунду. В отличие от массажа, вы не должны скользить по коже. Техника скорее напоминает точечное воздействие на определенную область, за счет которого удается добиться передачи сигналов о необходимости расслабить мышцы в той или иной зоне в наш головной мозг. Одного сеанса может оказаться недостаточно. Именно поэтому доктора рекомендуют проводить такой массаж ежедневно. Уделяя этому всего 5 минут в день, вы сможете избавиться от боли в суставах рук надолго.
Второй способ расслабить мышцы – сжать мышцы плеча ближе к зоне локтя и начать сгибать и разгибать руку. Если вы не можете постоянно держать в напряжении мышцы, прилагайте усилия во время сгиба локтевого сустава. В процессе упражнения перемещайте точку воздействия то выше, то ниже по плечу. Как и предыдущая техника, данный способ позволяет воздействовать на мозжечок и посылать ему правильные сигналы о снятии боли. И главное – упражнение нужно повторять ежедневно.
Третий способ – более мощное воздействие посредством нажатия на область ключицы двумя руками. Положите пальцы одной руки на мышцы в области ключицы, как в первом способе. Затем зажмите эту руку другой рукой. Нажимайте пальцами на мышцы.
Невероятно, но такое простое воздействие также позволяет снять боль в суставах, при этом лечение другими медикаментозными становится в разы эффективнее. Единственное правило, которое вам придется соблюдать, если вы намерены вылечиться – повторять упражнения каждый день, не пренебрегая рекомендациями вашего лечащего врача.
