Сердце в руках

КУРЕНИЕ
  Воздействие на организм
  Курение и беременность
  Курение и дети
  Типы курильщиков
  Календарь бросающего курить
  Последствия отказа от курения
  Электронные сигареты
  Снафф и снюс
  Насвай
  Кальян, сигары, биди, трубка
  Закон о курении
  Методы лечения курильщиков
АЛКОГОЛЬ
  Воздействие на организм
  Алкоголь и медикаменты
  Алкоголь и беременность
  Алкоголь и дети
  Стадии алкоголизма
  О вреде пива
  О вреде вина
  Алкогольные коктейли
  КРЕПКИЕ НАПИТКИ
  Домашний алкоголь
  Методы лечения алкоголизма
НАРКОМАНИЯ
  Формирование зависимости
  Наркотики и беременность
  Наркотики и дети
  Мотивация наркоманов
  НАРКО АЛФАВИТ
  Наркотические растения
  Наркотические животные
  Диагностика и лечение
СТАТЬИ
  Зависимости
  Тесты на зависимости
  Заболевания
  Юмор о зависимостях
  Полезные статьи

Какие бывают степперы?

Пользу кардиотренировок признают все специалисты. Одними из самых эффективных тренажеров, позволяющих не только тренировать мышцы, но и сделать организм более выносливым, являются степперы. Принцип их действия построен на имитации ходьбы по лестнице. Вес тела попеременно переносится то на одну, то на другую ногу. Благодаря хорошо отрегулированным механизмам нагрузка распределяется равномерно. При этом задействуются мышцы спины, ягодиц и бедер.

Какие бывают степперы

Цены на различные модели могут отличаться. Как правило, наиболее выгодные условия предлагает интернет-магазин. Степперы используют не только для похудения, но и для поддержания либо восстановления здоровья. Например, занятия на этом тренажере рекомендуют людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

По принципу устройства различают степперы с зависимым и независимым ходом педалей. Первый тип можно купить в любом спортивном салоне, он представляет собой две сопряженные площадки. Простота конструкции обуславливает и более низкую стоимость в сравнении с другими моделями.

Степперы с независимым ходом педалей имеют более сложную конструкцию. Однако благодаря этому нагрузка на каждую платформу осуществляется самостоятельно. Конечно, занятия будут несколько сложнее и утомительнее, но и результат появится куда быстрее.

Различной также может быть конструкция степпера. Практически все виды всегда есть в наличии в магазинах, также их можно доставить со склада в Москве.

Министепперы, имеющиеся в продаже в спортмагазинах, отличаются своими размерами. У них нет стойки с ручками, так что вес тела необходимо удерживать самостоятельно. Этот вариант представляет собой самостоятельную платформу и будет прекрасным вариантом для квартир с ограниченным количеством места.

Гидравлические степперы, в отличие от других моделей, дают возможность регулировать нагрузку. При этом ее можно как увеличивать, так и уменьшать.

Необычное устройство имеют эллиптические степперы. Их особенность состоит в наличии платформы для ступеней и эспандеров. Соответственно, кроме всего прочего они дают хорошую нагрузку на руки.

Для того чтобы выбрать необходимую модель, можно посетить интернет магазин тренажеров. Там подается подробное описание каждой разновидности. При этом можно найти выгодные предложения, поскольку часто проходят разнообразные акции. Домашний степпер станет просто незаменимым тренажером в современных условиях, так как для хорошего результата достаточно заниматься на нем всего 15-20 минут в день.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ



поделись с друзьями





ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ИЗБАЛЕНИЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ

© BROSAEM.INFO - Как бросить курить, как бросить пить, как бросить наркотики Контакты