Каждый курящий человек хотя бы раз в жизни задумывался о полном отказе от своей пагубной привычки или переходе на вейпинг. Существует добрый десяток причин бросить курить прямо сейчас:
Во-первых, ежедневная покупка сигарет – ощутимый удар по карману. Заядлые курильщики знают, что суммы, потраченной за год на табачные изделия, вполне достаточно для покупки туристической путевки в жаркую страну.
Во-вторых, страдает от курения и здоровье. При этом сигареты приносят вред и легким, и зубам, и внутренним органам (например, поджелудочной железе и печени).
В-третьих, табачные изделия – далеко не самое экологичное изобретение. Урон окружающей среде сигареты наносят в двойном размере – сначала на стадии производства, а после – и непосредственно во время курения.
Впрочем, сказать «Прощай» курению не так уж и просто – кажется, ни одному специалисту пока еще не удалось отыскать метод, эффективный в 100% случаев. К сожалению, даже те способы, которые действую для 99 человек, на сотом могут дать сбой.
Какие же методики борьбы с вредной привычкой наиболее популярны и действуют ли они?
Вейпинг действительно помогает надолго отказаться от курения обычных сигарет. После знакомства с вейпом многие пользователи просто не готовы возвращаться к большим дозам никотина в «сигаретном» формате.
Более того, многие заядлые курильщики отказываются от двух десятков перекуров за день уже в первые недели использования электронной сигареты или вапорайзера.
Вейпинг и все представленные по ссылке https://wo.ua/veyping/ аксессуары для него – это то, что поможет отказаться от обычных сигарет. Однако, прибегая к этому методу, курильщикам важно помнить, что одну зависимость легко сменить на другую.
Вейп безопасен только при условии грамотного, максимально продуманного подхода к его эксплуатации.
Одну только книгу «Легкий способ бросить курить», написанную Алленом Карром, многие бывшие курильщики считают настоящей панацеей. Она действительно оказывает позитивный эффект на способ мышления зависимых людей и позволяет распрощаться со страхом бросания.
Достоинства «литературного» способа заключаются в его доступности и сравнительной простоте. Приобрести книгу можно практически в любом онлайн-магазине специализированной литературы по весьма доступной цене. Написана она простым и понятным языком, поэтому сложности с пониманием тех или иных постулатов у читателей возникают крайне редко.
Недостатком методики можно считать то, что действует она не всегда. К тому же, далеко не каждый человек готов тратить свободное время на чтение поучительной литературы.
Снизить желание курить могут и различные аптечные средства – например, леденцы, таблетки или никотиновые пластыри. Некоторые таблетки, продающиеся по рецепту, действительно имеют ощутимый положительный эффект. Впрочем, и минусов у них вполне достаточно.
Так, медикаменты, предназначенные для борьбы с зависимостью, могут спровоцировать аллергическую реакцию. Кроме того, результат их употребления или использования, в некоторых случаях может не оправдать ожиданий.
Как показывает практика, в процессе бросания важны такие факторы: продуманная стратегия, желание, поддержка окружающих и максимальная выдержка.
